アラフィフは、一つの気付きポイント。
●アラフィフは、一つの気付きポイント。
こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、キンロス一美(Kazumi Kinross-M, BA, Dip.CNM)です。
私の体調が、確実に崩れたのは、50歳ジャストですが、その少し前から、実は、何だかおかしかったんですよ・・・消化がうまく行かなくなって来ていたんです。
今なら、何故なのか、すぐにピンと来るんですが、当時は、もちろん、闇の中！
ＦＭさんの「日本セミナー参加の理由」を拝見して、やっぱり、アラフィフの頃って、体調が変わり始め、そして、それを機会に、食のことを見直す、ターニングポイント、と、改めて思いました。
以下、ＦＭさんからのメッセージです。
その当時から、お会いできる機会があればいいな、と漠然と思っておりました。
今回の東京でのセミナー開催は絶好の機会、と思い、申込みをさせていただきました。
私は食べることが大好きです。
自分で料理をしないくせに、今でも月一回ほど料理教室に通っていますし、レシピ本を読んだり、料理番組をみるのが好きです（笑）。
気ままな一人暮らしなので、「作らなけばいけない」という状況に追い込まれないから、と自分に言い訳をする日々ですが、アラフィフに差し掛かり、そろそろちゃんと考えないと思っております。
３食ともほとんど炭水化物ばかりのような食生活をしておりますが、とても健康で体力もあり、これまで病気とは無縁の人生を送ってきました。
ですが、こんな食生活、いつかどこかで絶対悪影響がでてくるはず、とも確信していますので、私のようなズボラな人間でも実践できる何かTipsのようなものを得たいと思っております。
そして何より、これから太り始めるでしょうから（お腹周りなんとかしたいです）、健康的に防げる方法を知りたいです。
太るというのは細胞がTurnoverしなくなる、つまり老化の過程で起きる不可抗力と考えていたので、食生活で少しでも改善ができたらと思っています。
当日お会いできますことを楽しみにしております。
ＦＭさん！！！私自身の姿がダブります！私もそんな感じでした！！料理教室は、苦手だったので、通ってはいなかったけれど、レシピ本のコレクター（笑）でしたし。
・ほとんど炭水化物ばかりのような食生活
・お腹周りに、脂肪が忍び寄っているもよう
という２点に、注目(@_@)しました。年齢的な、女性ホルモンの変化も、ありますよね。
それと、ストレスが高くは無いですか？
細胞がターンオーバーしなくなったら・・・それは、癌ですよ∑(ﾟДﾟ)
だから、太るのは、別の理由です。
・炭水化物ばかりから、食べ物の構成を変える。
・肝臓の解毒作用をサポートする。
・ストレスのサポートもする。
っていうのを意識すれば、はっきり言って、今の問題点、解決出来るはずです。
やっとお会い出来て、そして、お話できるのが、楽しみで、わっくわくです♪♪♪
See you soon♪
