2014年1月30日

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●年末年始につけた「ポッコリお腹」は、引っ込みましたか?

こんにちは。キンロス一美です。

服で隠して、いわゆる着やせしているけど、実は、お腹プックリ、ぽっこりってことは、有りませんか?ふふ、図星だったりして?!

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年末年始のごちそうで、その傾向に拍車がかかって、まだ落ちない、なんてこともあるかも?!

ポッコリぷよぷよなレベルなら、まだしもですが、知らないうちに、こんな風にふくらんでしまったら・・・こういう体型を、「りんご型」と言いますが、実は、内臓脂肪がついている証拠。

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内臓脂肪は、成人病の温床と言えるので、何とかして、出来れば、こんな風にすっきりしたいですよね。

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いわゆるダイエット法は、栄養もかたよりがちだし、何より、リバウンドしがちなので、一時的なダイエットではなくて、生涯にわたって、太らないような食べ方を身に付けるのが賢いのではないでしょうか?

無理せず自然に、でも確実に適正体重に整えるおいしい食事法は、これでわかりますよ。

 

 

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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美