朝食の摂り方に、注目が集まりっぱなしです!
●朝食の摂り方に、注目が集まりっぱなしです!
こんにちは。キンロス一美です。
みなさま、どんな朝食を摂っておられます???
私の理想は、
・納豆ご飯
・お味噌汁
・ぬか漬け
かな・・・。ああ、そういう朝食にあこがれます・・・。
残念ながら、夫がそういうのを受付けない人種なので、こういうのが多いんです。。
ミューズリーに飲用のココナッツ・ミルクをかけて、キウイ、ヨーグルトをトッピング。その上にシナモン・パウダーとエルダーベリー・シロップをかけて。
大好きなピンクのボウルで♪
あ、ジンジャー・ティーなどで、体を温めてから、ゆっくりと食べます。
さてさて、他のお宅は、パンとコーヒーとかが多いんでしょうか?
朝食をチョコレートで済ませることもある、というNSさんと同じ日にレッスン1を受けていただいたTUさんも、NSさんの、いわば「ケース・スタディー」を役立ててくださったようなんですよ。
レッスンへのご感想から、引用させていただきます。
今回もお役立ち情報満載のレッスンでした。
幾つか自分で勉強したり知っていたこともありましたが、世の中にいろんなダイエット法があることを 初めて知りました。
一緒にスカイプ参加された方の朝食のとり方を伺って、学んだこともたくさんありました。
先生のフォローで、自分の朝食も調理の仕方も見直しがありましたし。
やはりこういったことは独学だけでは学べないので、有難いことだと思います。
人間、いる数だけのそれぞれの生き方、過ごし方があるので、話を聞けるチャンスはためになります。
そうそう、梅酢、最近使用していなかったので、またホールフーズに買いに行ってみます。 残り1回のレッスンも楽しみにしています。
☆掲載の件 やっぱり名前はイニシャル、写真はハート♡でお願いします。
・はい、名前はイニシャルのTUさんとさせていただきました。
・ハートマーク付きのお写真は、こちら。TUさんは、上段の真ん中です♪
【TUさんへ♪】
そう言えば、TUさんが、どんな朝食を召し上がっているのか、聞きそびれましたね。
今の朝食の、何が問題と思われたんでしょうか?
私の想像をたくましくしてみると・・・やっぱり、炭水化物、それも、精白ものの炭水化物が多目なのかな???
TUさんは、ご主人も日本人でらっしゃるので、私の理想の朝食みたいなパターンが、本当は、お勧めですよ♪
的はずれなら、、失礼しました!