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投稿者 : キンロス一美

2015年8月12日

カテゴリー:DVD販売情報 生徒さん・患者さんのご感想

●いつもは生理前になると腰まで筋肉痛が始まるのに、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

こんな嬉しいメールを頂きましたので、紹介させていただきます♪

「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」DVD、1枚目に続き、2枚目も見終わりました。

実は、1枚目を見終わった後、私に当てはまる部分を取り入れ始め、まだ2週間ぐらいですが、体の痛みが劇的に減りました。

以前は筋肉痛のような痛みが肩まわりや背中に常にあったのと(それが普通になっていました)それに加えて生理前になると腰まで筋肉痛が始まるという酷さ。

体がこわばってぎしぎししているという感じでした。

でもこのところ、体のこわばりやきしみのようなものを感じないだけでなく、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。

今思うとあの、いつも

「いたたた・・・」

th (3)

と思わず手を腰に当てる腰の痛みが今回はなかったのです。

食事のポイントのなかで、自分が実践できていない部分(私の場合はオメガ3油とたんぱく質の量が今まで少なかったように思います)を意識してみたのですが、こんなにすぐに体の変化がでてびっくりです。

th (6)

自分では食事については気をつけいるつもりでいましたし、一美さん作られているお食事と結構似ているのでブログを拝見しながらあつかましくも

「結構いい線いっているかも!」

と思っていたんです!でも、見た目は似ていても、ポイントがおさえられていなければ

「似て非なるもの!!」

ということを今回、痛感しました。


2枚目のDVDの後半はパートナーにも一緒に見てもらったのです。

特に男性の更年期についてや最新ファクトシートなどは興味深かったようですし、以前よりさらに食事について理解を示してくれるようになりました。


DVDの中で私が心がジーンときたのは

「えっ、そんなこと?」

と思われるかもしれませんが、

「パートナーに話そう」

という部分です。

「私が機嫌が悪いのは、あなたのせいじゃないのよ。食事の工夫で良くなるようにしてみるから、理解して協力してね」

というのは自分のために協力してねと言っているようですが、実は相手のことを思った言葉だなと思うのです。

お互い年を重ねることで出てくる体の変化を理解していなければ

「どうして?」

と心配したり、腹立たしく思うことだってあるかもしれません。

でも、そんなことで大切な人との関係がギクシャクしたり悪くなってしまうのは悲しいことですよね。

このDVDを2人でみればお互いのことを思いやる心を忘れず労わり合いながら更年期からの生活を送れるのではないかと思います。

一美さんのブログでは、一美さんがご主人のことを大切に思われている様子がところどころに感じられますし、ご主人もお優しいジェントルマンですよね!

私も一美さん達に続きたい!と思っています。

良い食事はパートナーや家族との心のつながりや絆も深くしてくれるのだろうなと確信しています。

でも、その良い食事もパートナーや家族、そして自分自身を思う心があってこそ健康だけでなく生活の質をも上げてくれるのだと思うのです。

(岸本京子さん)

京子さんは、イギリス在住のマッサージ・セラピストさんなんですよ。

京子さん、有難うございます。

体の痛みが激減した・・・何よりです!

私もすごく嬉しいです♪

それから、「パートナーに話そう」の部分にじーん、と共感してくださったんですね。

男性にも更年期障害はあるとは言っても、女性の更年期障害とは非常に違います。

男性の場合、変化は徐々に徐々に訪れるので、女性のように、いきなり人格が変わったかのように変貌してしまったりは、しません。

だから、女性の更年期障害のことを知らなかったら、男性は、大きく戸惑ったり、悲しんだりしかねませんよ!

そんなことにならない為に、男性にもさらっとで良いので、理解を求めておくべき・・・自分自身の苦い体験を踏まえて、本当に、そう思うんですよ。

このDVDが、そういう役目も果たせるといいな、と切に願っているのです!

京子さんのパートナー氏は、DVDを一緒に観て下さったんですね?!

そこまでしてくれる男性は、そうはいないと思いますので、、そういう場合は女性自身がご覧になって、あのスライドを見本にして頂いて、ご主人やパートナーさんの理解を求めて

・・・そして、後半人生、ダーリンとますます仲良くなってくださいね♪

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※注:京子さん達ではなくて、フリーフォトから借りたイメージ写真です。

あ、うちの夫も、DVDを一緒に観てくれるまでは期待できません・・・京子さんがうらやましい!!!

京子さんが実践された内容は、こちらでご覧いただけます♪


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いつもは生理前になると腰まで筋肉痛が始まるのに、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。 はコメントを受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年7月24日

カテゴリー:その他

●2018年11月、東京と大阪での、懇親ランチ会の募集をします。

こんにちは。一美キンロスです。

11月に日本に行きます。

前回、5月に行った時は、東京で一度、食プロコースの方々対象のランチ会が出来ただけでした。

そこで、今回、11月に行く時には、東京と大阪の両方で、複数のランチ会を開催します。

以下、ご案内させて頂きます。

【東京での懇親ランチ会】

1.東京:食プロコース受講者様とオンラインレッスン会員様限定のランチ会

・日時 2018年11月9日12時~3時
・場所 シェラトン都ホテル東京 B1 大和屋三玄(和食)
・会費 5000円:クレジットカード、銀行振込でのお支払いが可能です。

参加お申込みは、こちらからどうぞ。

2.東京:オンラインレッスン実技編会員様対象のランチ会

オンラインレッスン実技編の会員様限定の集まりです。

・日時 201811月8日12時~3時
・場所 シェラトン都ホテル東京 1F 四川(中国料理)
・会費 5000円:クレジットカード、銀行振込でのお支払いが可能です。

参加お申込みは、こちらからどうぞ。

3.東京:自然栄養療法の食事法に興味ある方、全般を対象にしたランチ会

・日時 2018年11月11日12時~3時
・場所 シェラトン都ホテル東京 1F カフェ・カリフォルニア(洋食)
・会費 5000円:クレジットカード、銀行振込でのお支払いが可能です。

参加お申込みは、こちらからどうぞ。

なお、東京での会場のレストランは、全て、シェラトン都ホテル東京の中にあります。

・住所 〒108-8640 東京都港区白金台1-1-50 (東京)
アクセス:最寄り駅は、白金台、白金高輪。目黒駅から無料送迎バスあり。

【大阪での懇親ランチ会】

4.大阪:食プロコース、オンラインレッスン受講者様対象のランチ会

・日時 2018年11月2日12時~3時
・場所 セントレジスホテル大阪 1F ルドール(フランス料理)
・会費 5000円:クレジットカード、銀行振込でのお支払いが可能です。

参加お申込みは、こちらからどうぞ。

5.大阪:オンラインレッスン実技編会員様対象のランチ会

オンラインレッスン実技編の会員様限定の集まりです。

・日時 2018年11月5日12時~3時
・場所 セントレジスホテル大阪 12F ラ ベデュータ(イタリア料理)
・会費 5000円:クレジットカード、銀行振込でのお支払いが可能です。

参加お申込みは、こちらからどうぞ。

6.大阪:自然栄養療法の食事法に興味ある方、全般を対象にしたランチ会

・日時 2018年11月3日12時~3時
・場所 セントレジスホテル大阪 12F セントレジスバー
・会費 5000円:クレジットカード、銀行振込でのお支払いが可能です。

参加お申込みは、こちらからどうぞ。

なお、大阪での会場は、すべて、セントレジスホテル大阪内にあります。

・住所:541-0053大阪市,中央区本町3丁目6-12
アクセス:最寄り駅は、梅田駅、なんば駅、JR大阪駅など。

それでは、お申し込み、お待ちしています!


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いつもは生理前になると腰まで筋肉痛が始まるのに、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。 はコメントを受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年7月15日

カテゴリー:日本セミナー

●12月8日(日)東京で開催、100才でも元気でキレイ!究極の食事法セミナー

こんにちは。一美キンロスです。

あなたも、病気で苦しんだりせず、健康で長生きする事は、可能ですよ。

寝た切りになることなく、最期まで、かくしゃくとしていたい。そして、自由に好きな事を楽しみたいですよね。そんな願いを叶えることも、可能です。

でも、それだけでは、特に女性は、本当は、物足りなくありませんか?

ずっとキレイでいたいですよね?喜んで下さい。それも、不可能では、ありません。



自分に似合うファッションを、さっそうと着こなして、お出かけしたい。そして、いつまでもおキレイですね、なんて言われたいですよね。

だいじょうぶ、出来ますよ!

家族の負担にならずに、楽しく、充実した一生を全うしたい。

その希望は、叶えられるはずです。


実は、アルツハイマー病予防法セミナーをしたことが、あります。今回のセミナーと関連深いテーマです。その時の受講者の声を、ごく一部、紹介します。

日本では現在、認知症、アルツハイマーになってしまったら、

薬で何とかできるのではないか?

でも、効果が無いのでは?

じゃあ、予防策は?

何も無いのでは?

そんな感じで、私の場合は母が認知症なので、自分も将来、同じ道をたどるのではないか、という不安を持っています。

同じような思いの人も多いはず。

今回のセミナーで、

認知症は、毎日の食事で充分、予防できる!

と確信しました。

DVDも何度も観て、自分の中で消化して、実行して行けるようにします。

荻原桂子様より

今回のセミナーの目的の一つに、

「義母がアルツハイマーになった理由を知りたい」

というのがありました。

食事に関しては、アルツハイマーを発症していない実母(85歳)よりも、むしろ良い食事をしていたので、とても不思議だったのです。

今回のセミナーで分かりました(たぶん)!

ストレス等もあったでしょうが、脳への刺激が減る要因がたくさんあったので、それが原因ではないか、とちょっと納得できたんです。

これを踏まえて、自分たちの今後の対策を立てていきたいです。

アルツハイマー病予防だけでなく、健康な体でいることの基本がつまっており、学ぶことがたくさんありました。

神経伝達物質、レセプター、メチル化、炎症のお話など、まったく知らない、初めて聞いたことですが、面白かったです。

身体ってよくできてるなあ、と本当に思いました。

3時間以上、たくさんの情報で、聞きごたえがありました。

でも、あっという間で楽しかったです。

セミナーは、本当に役にたちました。

迷路に入ってしまったように、ウロウロしている私の先に、光が見えたような気がします。

昨日、新しくあけたお茶の袋が行方不明になりました。

どこへ片づけたのか、間違えて捨ててしまったのか、まったく記憶にないのです。

いよいよ・・・!と不安になってきていたところ。

今日のお話し、今の自分の生活を振り返り、

・できていること
・追加してやっていきたいこと

を取り入れて行きます。

デイサービスで仕事をしていて、認知症で人格が壊れてしまった人をたくさん見ます。

そうなる前にどうしたら良いか、ご本人やご家族への啓もう活動ができたら良いな、と思いました。

母親が5年くらい前から、どうも記憶が曖昧な時が多いし、祖母(母親の母親)もアルツハイマーで、うちの家庭は介護で、まーまー大変だったので、

『それは自分が仕事を続けていく上で、是非とも避けたい!!』

と思い参加しました(笑)

ま。あと、よく母親が

「長生きして迷惑かけたくないから、早くポックリ逝きたい」

とか言ってて、

「元気だったら、長生きしてくれていいんだけど。。。むしろ生きててー!!」

と思っていたので。

というかお客さんのお母さんとかも言われること多いんです。

だから、何かヒントがないかなって思っていました。

今、個別相談を受けたりしているので、セミナーを受けながら、

『わー、そっか、そうなんだなぁ〜。』

って、知ってるつもりが全然つながってなかったことが つながって、そっか、そっか!と納得しました。

あと、セミナーが進んでいくについれて、キーとなる食材について、

「おお!」

「そか、そういう意味でも大事なのかぁ!」

とか思ったり、

「ああ、アレも!コレも!アルツハイマーでは、こう関わるのか!」

と、今まで見たDVDがつながったみたいな感じが、いっぱいで面白かったです(笑)

栄養療法が、やっぱりロルフィング同様、対処療法じゃないんだな、って事が感じられたのも、すごく良かったです。 

毛利綾郁様より



では今度は、他のセミナーへのご感想の一部も、紹介してみます。

初めて参加させていただきましたが、「独りよがりのヘルシー志向」に気をつけたいと思いました。

知らないことばかりで、とても勉強になりましたので、今日から実践していきます。

とても分かりやすい資料も有難いです。

健康診断の結果は「日常の結果」と捉えて、楽しみながら食材選びをしようと思います。

30代からずっと「LDLコレステロール」が常に高いです。

今回は、その対策を知るために参加させていただきました。

セミナーで得た知識を元に、厳しすぎない程度に自分でできる対策を続けていこうと決心しました。

健康診断結果の対策もできる、病気にならない食事法 【基礎篇】の受講者様より

ありがとうございました!思い返しても、素晴らしく素敵なひとときでした。

明らかに、その後の暮らしに対する意識が変わりました。

これまでは、お腹がすいたら穀類で満たすような自堕落を繰返していました。

それが、セミナーで習った方法を始めたら、明らかに体調がよくなったんです。

先生、凄いです!

肉食と菜食のメリット・デメリットを知って、病気を防ぐ方法の受講者様より

学んだことを実践することで、徐々に体が変わって来たのが実感できています。(現在進行形!)

若いころの低血糖の原因がよく判りました!ずっと貧血だと思っていたのに、そうじゃないことが!

GI値を活かしたダイエット法、すごく参考になります。私自身は今、マタニティどまんなかなので、難しいのですが、主人や周りの人にすすめてあげたいと思います。

あー、、他にも一杯ありますが、書ききれない!!

おいしいものを肥満や成人病の心配なく楽しめる食べ方を受講の三浦直美様より

順序立てて詳しく説明していただいたので、分かりやすかったです。

娘が、ある自己免疫疾患なのですが、実は私自身も同じ病気でした。

私の場合、今はなんともないのですが、20代で過敏性腸症候群だったこともあり、今日のセミナーで、原因として思い当たることや、改善した理由で、思い当たることがいっぱいありました。

自分の中でバラバラだったパズルのピースがまとまって形になった感じで、とても良かったです。

時間を作って富山から参加した価値は、充分にありました!!

一美様、本当に有難うございました。

一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法の受講者様より

とてもたくさんのことを教えて頂きました。

知識の広さ、深さ、引き出しから答えが出てくる速さに圧倒されました。

型にはまったダイエット法を行うのではなく、自分のタイプを知ること。

また、2型糖尿病、甲状腺機能の低下、ストレス、腸内バランスなど、肥満につながる症状のチェックをして、対策を取る必要もあること、とても勉強になりました。

レシピも参考になります。

参加できて良かったです。

有難うございました。

本場イギリスの栄養療法士が教える!食べながら綺麗に痩せる食事法を受講の武藤やすえ様より

これらセミナーは、全て、DVD化して、販売しています。だから、セミナーに参加できなかった方にも学んで頂けます。

そして、今までのセミナーで、必要なテーマは網羅したかな、と思っていたのです。

しかし、4月の東京でのランチ会で、まだカバーしていないニーズが、浮き彫りになりました。

それは、ピンピンコロリになれる方法です。

その後、そのテーマのセミナーへの関心度の調査もしました。

すると、今までに無いほど、多くの方から、興味あり!との答えが返って来たのです。あまりの反響に、びっくりしてしまいました。

寝たきりになりたくない。死ぬまで元気でいたい。

そんな希望の強さを、ヒシヒシと感じました。

お待たせしました。いよいよ、そのセミナーを開きます。場所は、東京です。東京駅からすぐの会場を予約しました。

題して「100才でも元気でキレイ!究極の食事法セミナー」です。

いつまでも、元気ハツラツだけでなく、キレイでいたい。そんな女心にも応えます。



セミナー内容

前提:100才でも元気でキレイを実現する戦略

100才でも元気でキレイを実現するには、2つの戦略が、考えられます。

・案1:脳卒中、認知症、衰弱、骨折や間接疾患など、元気でキレイでいることを妨げる要素を、全て、洗い出す。そして、それぞれの対策を知り、それらを合算して、全部、実行する。

・案2:全てに共通するキーを1つ、突き止め、その対策だけに集中する。

案1のように、1つ1つを洗い出して、それらを地道に積み上げて行くのは、正直な話、面倒ですよね。

そこで、たった1つのキーを、探そうと、リサーチしました。

100才でも元気でキレイを実現する、たった1つの、夢のキーを、です。

実は、それを発見できました!

ですので、今回のセミナーは、案2、つまり、

全てに共通する、たった1つのキーへの対策に、集中する。

という戦略で行きます!

1.全てに共通する、たった1つのキーとは?

これは、まだ秘密です。セミナーでのお楽しみにしておきます。

何なのか、考えてみてください。^^

2.そのキーの主な役目や働きの概要

思いっきりわかりやすく、説明します。化学や生物が大の苦手な方も、安心してくださいね。

3.そのキーの機能を最適化する具体的な方法

 

これが、このセミナーのキモです。究極の食事法を、惜しみなくお教えします。

1)ダメージを与える要因を減らす。
2)○○をどんどん摂れば良いのではなくて、こうする。
3)○○○○○の促進。いわば、毒を少し盛る。
4)キーになるものの為の栄養素を補給する。
5)キーとなるものの○○と○○を最適化する。

4.まとめ

5.質疑応答

しかも、今回のセミナーは、講義だけでは、ありません!

前半と後半の講義の間に、セミナー内容と関係無い質問でも、し放題の、ランチ会を入れました。

添加物フリーのデラックス弁当を食べながら、懇親も、質問も出来てしまいます。



日程

2019年12月8日(日) 10時から2時30分

受付開始 9時45分
講義前半 10時から11時30分
ランチ会 11時30分から1時
講義後半 1時から2時30分 

場所

AP東京八重洲通り 11階O室


・JR各線をご利用の場合
 東京駅八重洲中央口より徒歩約6分(八重洲地下街の最寄り出口は24番)
・東京メトロ銀座線をご利用の場合
 日本橋駅より徒歩約5分、京橋駅より徒歩約4分
・都営浅草線をご利用の場合
 宝町駅より徒歩約4分

〒104-0031
東京都中央区京橋1丁目10番7号
KPP八重洲ビル 11階
TEL:03-6228-8109


左:東京駅方面から見たビル外観
右:ビル玄関と看板

定員

25名様

セミナーのお申し込み方法

最後につけた、お申し込みリンクをクリックして、お申し込みください。

・クリックすると、受付業務をお願いしている、Infocart(インフォカート)の画面が出て来ます。安全なサイトなので、安心して、お手続きをおすすめ下さい。

・クレジットカード、銀行振込がご利用いただけます。ビットキャッシュ、楽天Edy、ちょコムeマネーも対応しております。

・クレジットカードの場合はお手続き直後に、また銀行振込の場合は振込完了後に、お申し込みへのお礼と確認メールが飛びます。もし飛ばなかった場合は、 info@shokujihou.jp までご一報くださいませ。

・定員に達したら、リンクをクリックしてもエラー表示になります。

受講料(税込)

セミナーDVD先行申し込み割引のご案内

当セミナーを収録、編集したDVDを、追って、販売します。価格はセミナー受講料と同額です。

セミナー参加者様には、セミナーと同時にお申し込み頂いた場合、半額で提供させて頂きます。

ペア割のご案内

お友達とペアでご参加の場合、お一人1000円ずつ、割引かせて頂きます。

お申し込みは、代表の方が、まとめてお願い致します。

お一人で参加、セミナーとDVD 37500円
お一人で参加、セミナーのみ 25000円
ペアで参加、お二人ともセミナーとDVD 73000円(一人36500円)
ペアで参加、お一人はセミナー+DVD、お一人はセミナーのみ 60500円(36500円と24000円)
ペアで参加、お二人ともセミナーのみ 48000円(一人24000円)

お一人で参加、セミナーとDVDの、お申込みは、コチラ!
お一人で参加、セミナーのみの、お申込みは、コチラ!
ペアで参加、お二人ともセミナーとDVDの、お申込みは、コチラ!
ペアで参加、お一人はセミナー+DVD、お一人はセミナーのみの、お申込みは、コチラ!
ペアで参加、お二人ともセミナーのみの、お申込みは、コチラ!










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いつもは生理前になると腰まで筋肉痛が始まるのに、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。 はコメントを受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年7月10日

カテゴリー:生徒さん・患者さんのご感想

●更年期前の方も、私のように更年期まっただ中という方も、「楽になる」知識を、いっぱい身につけちゃってください♥

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

新作DVD「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」の渾身(こんしん)の編集をしてくださった、映像ディレクターの佐藤安南(あんな)さん。

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年令をうかがって、ビックリ仰天しました・・・30代後半くらいかな、と思っていたら、あららら、

なんとまあ、更年期まっただ中のお年だったんです!

さすがTVディレクター出身だけあって、見事な編集でDVDを完成してくださっただけでなく、天は二物、三物を与えるとは、正に彼女のこと。

この女性らしいパッケージも、彼女自らがデザインしてくださったんですよ!

更年期DVDパッケージ表

その彼女、こんなメッセージをくださったのですが、途中のどんでん返しでホッとした私でした・・・嬉しすぎるメッセージ、お読みください♪

このたび、様々な偶然が重なり、一美さんのDVD制作をお手伝いすることになり、本当にありがたく感じています。

というのも、私はまさに、更年期のまっただ中!

平均よりも多少早く閉経し、

「早くあがって超ラッキー」

と思っていたところ、

突如訪れた、この世の終わりのようなウツ状態、、、、。

漢方薬を飲んで1年半、多少マシになりましたが、それでも、以前と同じような頑張りがきかなくなり、どうしたものかなあと、悶々としておりました。

そこに、今回の、DVD編集のお話をいただいたのです。


今だから告白しますと、最初に、このセミナーの資料を拝見したとき、

「何これ!?超専門的過ぎて、難し過ぎる!」

と、正直なところ、編集する前から、ちょっとゲンナリしちゃったんです(笑)。


ところが、、、。

実際に一美さんのお話を聞いていると、これが、不思議なことに、すーっと頭に入ってくるんですね。

難解に見える化学式や細かな図解も、びっちり書き込まれた情報も、一美さんのお話で、丁寧に解説され、

「ああ、なるほど、そういうことなのか!」

と、心から納得できるんです。

特に私が

「なるほど〜」

と思ったのは、

「なぜトランス脂肪酸がよくないのか」

という説明のところです。

よく

「マーガリンはよくない」
「トランス脂肪は避けて」

と食に関心のある方から伺っていましたが、今まで、その理由をきちんと伺ったことはありませんでした。

でも、編集しながら、ちゃんと化学式から説明してくださる一美さんのお話で、

「そうか、そういうことだったのか!」

と、

しっかり納得、理解することができたんです。



また、男性の更年期についても伺えたのは、とってもとっても、ためになりました。

編集中、ずっと夫が横にいるのですが(机が並んでいるので)、編集しながら夫に向かって

「ねえ、●●●●の●●を食べるといいんだって!」
「●●●●がいいらしいよ!」


と、教え続けておりました。

しかし何よりも、一番心に残ったのは、DVD1の最初と、DVD2の最後の、あるほ乳類のお話です。

・更年期とは、どういう時期なのか、
・そのために、何をするべきなのか。

そういう深いところまで見据えて、科学的知識と、ご自身の経験に裏打ちされた、分かりやすいお話をして下さる一美さん。

詳しい資料は、一美さんの豊富な知識と、誠実さの表れだったんですね。

誤解して、スミマセンでした…

編集した私が、一番勉強させていただきました。

本当にありがとうございますm(_ _)m

私も、皆さんがより理解を深めていただけるよう、心を込めて、編集いたしました。

更年期前という方も、私のように更年期まっただ中という方も、ぜひ、このDVDで一美さんのお話を聞いて、「楽になる」知識を、いっぱい身につけちゃってください♥

(映像ディレクター 佐藤安南さん)

安南さん、有難うございます!!!

更年期前の方も、安南さんのように更年期まっただ中という方も、「楽になる」知識を、いっぱい身につけちゃえるのは、こちらですよ♪





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2015年6月25日

カテゴリー:DVD販売情報

● DVD二枚組「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

お待たせしました!

大阪と東京で開催した「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」セミナーが、やっと、DVDになって返ってきました♪

更年期DVDパッケージ表

女性なら誰でも心配な「更年期」・・・。

あなたは、この中の一人ではありませんか?

・いつの間にか、更年期に入っていた。
・更年期はまだ先だけれど、不安。
・更年期障害を何とか避けたい!
・更年期障害がずうっと続いている・・・。
・更年期はやっと終わったけれど、この後がもっと心配。


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実は、私のもとには、こんなリアルな声が届いていました。

・ここ何ヶ月か、今までなかったような疲労感で、何も出来なくて、もしやこれが更年期障害というものかと婦人科に行くと、『更年期の始まり』と言われた。これからどんなことが起きるのか、心配でたまりません。(アラフィフ)

・更年期はまだまだ先だけれど、若年性更年期障害も気になるし、いつもイライラしている更年期真っただ中の会社の先輩や、ホットフラッシュに苦労している母を見ていると、自分はどんなことになるか不安。(30代前半)

・生理がすごく軽くなって、更年期の忍び寄りを確実に感じています。更年期には、ホットフラッシュや冷や汗、更には、うつになったり、攻撃的になると聞き、自分がそんな風になるのかと思うと恐ろしい!何とか避けたい!(45才)

・年令的には、もう更年期を通り越したはずなのに、未だに更年期障害から抜け出せません。突然切れて爆発したり、かと思うと極端に落ち込んだり、精神的に落ち着かず、そんな自分を持て余しています。(57才)

・突然のホットフラッシュ、不眠、頭痛、何もする気になれず落ち込む等々、ひどかった更年期障害は、おかげさまで一段落しました。でも、この後どうなって行くのか、更年期障害がひどかっただけに、心配になって来ています。(58才)

こういう声を、本当に多く耳にすることで、どれほど多くの方が、更年期に不安を抱いておられるか、痛いほどわかりました!

そこで、そんなみなさんのために、更年期の正体を知り、更年期を安心して迎えるための、

・誰もが不安に感じている更年期を「楽に過ごせる」食事法セミナー

を開催しました。

2015-05-16 13.36.03

このセミナーは、おかげ様で、参加された方々から大好評でした!

しかも、それだけでなく、後から知った方から

「行きたかったのに、知った時にはもう、満席だった。本当に残念・・・。」

という切実な声もいただいたんです。

ご安心くださいね♪

このセミナーと同じ内容が、DVDになったんですよ。


DVD二枚組「誰もが不安に感じている更年期を楽に過ごせる食事法セミナー」では、更年期が苦にならず、心身ともに快適に過ごしていける食事法をお教えします。

例えば、

・女性ホルモンが急に減っても、体がガタガタにならない食べ方
・女性ホルモンの質を高めて、パワーアップさせる食べ方
・女性ホルモンのバランスを取って、毒性が出るのを防ぐ食べ方
・女性ホルモンの「巡り」を良くして、体中に届きやすくする食べ方
・卵巣が女性ホルモンを作らなくなっても、他の器官で作れる食べ方


などです。

これを見て、

「え?!『女性ホルモンを補充する』食べ方じゃないの?」

って思われたかもしれませんね。^^

確かに、従来の更年期対策は、急に減ってしまう『女性ホルモンを補充すること』と言っても良いですよね。

でも、栄養療法は、違うんですよ。

栄養療法では、食品に含まれる、女性ホルモンと同様の成分の補充という手も使いますが、それは一番最後です。

まずは、自分の体が作る女性ホルモンの力を最適に発揮させられるようにして行きます。

ですが・・・

興味深いことに、栄養療法の手法を使うと、女性ホルモン対策そのものを取る前に、すでに更年期障害が消えて行く場合が殆どなんですよ!

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DVDでは、「自分の更年期障害の原因」は何と何か、更に、どれを優先して対策をすれば良いのかが、的確にわかるように説明しています。

その結果、誰でも更年期を「楽に過ごせる」ようになります。


それから、セミナーへのご興味を打診したアンケートへのメッセージで、以下のように、ご主人やパートナーなど、男性の更年期障害への対策も希望されていることを察知しました!

「男性の更年期の食事についても お聞きできたら嬉しいです。」

「彼も49歳で今までのひどい食生活(甘い物大好き)で、既に更年期の兆しが見え始めています。」

「主人が40代後半に入って、ぐんと体力が衰えた感じがします。男性の更年期なのかな、と心配しています。」

そこで、女性のみではなく、男性の体の変化と対策についても、具体的な「男性の更年期対策」についても、お話ししたんですよ。

2015-05-23 16.52.42

ではここで、ご参考のため、そのセミナー受講者の方々のご感想を、一部ご紹介します。

情報満載のセミナー、ありがとうございました!

更年期が起こるしくみを、詳しいホルモンの説明をいただいてよくわかりました。

一美さんの知識の豊富さ、すごいです。

そして、聞いているうちに、これは周りの女性みんなに知って欲しい!と、強く思いました。

今日、ホテルに帰る道すがらに、地元にはないステキなスーパー、○○があったので、さっそくセミナーで出てきて、使ってみたいと思ったものを買いました。

その中の一つはもう、ホテルでお湯沸かしてお茶にしてすすりました。

更年期を乗り切るということは、つまりは内臓一つひとつを健康に保つことなんだなぁと思いました。

急に嗜好は変えられないですが、意識を持って、これから食事をして行こうと思います。

栄養療法にとても興味が湧きました。

今日はありがとうございました。

今後ともよろしくお願いします!

(KKさん)

一美先生

ありがとうございました。

いつもDVDやブログで拝見してる一美先生と、リアルにお会いできて、感動しました!

思っていた通り、素敵な女性で~益々大好きになりました。

講座は~お蔭様で、とっても勉強になりました!!

とても丁寧にくわしくお話いただけて、とっても良く分かりました。


更年期障害についての仕組み(基本)が良くわかりました。

いわゆるホットフラッシュ、寝汗が出なくても、うつや太れない等の症状が出たという先生の体験談、参考になりました。

7番の対策以前の症例と対策が知れて、とても良かった。(当てはまるものがあったので)

これからは、もう怖い物なし!です^^

まだ更年期の自覚は無いので、このまま何事も起きずに楽しく過ごせるように実践します!

懇親会も楽しくて~♪お仲間も出来て嬉しかったです♪

(高橋晴子さん)

結婚してある程度気を付けていたつもりだったけど、いかに日常で栄養が不足していたか、ショックでした。

でも、これを機に、食事を見直したいです。

知らないことがたくさんあって、色んな素材やサプリメント等、すごく参考になりました。

ショックもあったけど、楽しかったし、やっぱり参加して良かったです。

知らなければ、間違いなく更年期まっしぐらでしょう、こわい!


自分の体質改善のためのきっかけになりました。

有難うございました。

(MTさん)

一美さん、今日は有難うございました。

子どもが食物アレルギーなので、食事には気をつけているつもりですが、このように食事法を体系的に学ぶ機会が無かったので、とても勉強になりました。

アレルギーともつながっていると思います。

日本は、ひとつの商品についてのブームはありますが、その効果や、それをどういう風に使っていけばよいかは、深める間もなくブームが去り、また次が来る、という感じがします。

セミナーで学んだことを食事や普段の生活にとり入れて行きたいと思います。


安心できるスナックレシピ集もうれしいです。

子どものおやつにもアレンジして使えそうです。

(MYさん)

更年期障害がどうして起きるのか、そのメカニズムが、よくわかりました。

更に、具体的な7つのチェックポイントを教えていただいたので、じっくり自分に出来るやり方で実践していきたいと思います。

わかりやすく、時に笑いのあふれるセミナーで、あっという間の3時間半でした。

砂糖をやめる、スナック菓子をやめる、乳製品、小麦製品を減らすことなどを心がけて、頑張ってみようと思います。

今日は有難うございました。

ロンドン駐在中、食生活が変わったことで人間ドックの血液検査の数値が突然悪くなって栄養療法に興味を持ちましたが、子どものお迎えの都合で、レッスンに行けなかったんです。

日本に戻って来て、やっとセミナーに来ることが出来て嬉しいです!

(YYさん)

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では、DVDの詳細内容をご紹介します。

DVDは5つのパートで構成しています。

【パート1:更年期について知っておくべき5つの真実】

更年期が不安な理由の一つは、更年期の正体を知らないから。知っているつもりでも、誤解も多いですよ!

そこで、更年期、更年期障害について、誰もに関係する「本当のこと」を分かりやすく解説することで、セミナーのふたを開けます。

・更年期とは何?
・更年期に現れやすい症状(更年期障害)
・更年期障害が起きる仕組み
・なぜ、人によって差があるのか?
・「更年期うつ」について

更年期について知っておくべきことを、きちんと理解できたら、もう不安無く、どーん!と更年期を待ち構えられますよ♪

【パート2:7つのチェックポイントを抑えて行けば、更年期は楽になる!】

更年期障害の要因を、普通の人に分かる言葉で「棚卸し」して7つに整理し、影響度の高い順に並べました。

1.朝起きてから夜寝るまで、エネルギーが切れないか?
2.胃もたれ、便秘、下痢など、胃腸の調子は大丈夫か?
3.睡眠は充分に取れているか?
4.体のあちこちが痛くはないか?
5.代謝が低下しすぎているのでは無いか?
6.酸化を防いだり逆転させたり出来ているか?
7.食事で出来る「正しい女性ホルモン対策」が取れているか?

このパートでは、それぞれのチェックポイントについての、具体的対策を説明して行きます。

これら7つのチェックポイントへの対策を知ることで、安全で効果的に、更年期障害とは無縁になれますよ。

【パート3. 1〜7の全てをカバーする「お手軽対策」】

今までのセミナーから、対策はわかったけれど、忙しすぎたりで、なかなか思うように実行できない方もおられることが分かっています!

そこで、100点は無理でも、60点以上は取れる「お手軽対策」も差し上げることで、どんな方でも基本的な対策を実行できるようにしてみました。

これで、誰でも今すぐ、更年期対策をスタートできますよ。

【パート4:更年期以降の注意点】

更年期を過ぎると、女性ホルモンが「低レベルで安定」します。

ホットフラッシュ、寝汗に代表される、典型的な更年期障害は治まるかもしれませんが、「低レベル」の安定が、その後、問題を引き起こす可能性が大いにあります。

そこで、更年期以降、特に注意すると良いことを紹介します。

これで、更年期を無事に過ごした後も、見せかけの「低レベルの安定」ではなくて、「健康な安定」に体が変化して行けますよ!

【パート5:男性の更年期障害対策集】

男性ホルモンは、女性ホルモンと違って急激に減るのでなく、だんだん減って行くので気付かれにくいです。

その上、プライドが邪魔して、体の変化を認めたくない男性も多いです。

奥様やパートナーの方が、自分の対策と同時進行で、さり気なく気をつけられる方法があると便利ですよね?

取るべき対策は、女性と共通することが多いですが、男性独自の対策も必要になって来ますので、パート3をベースにして、足し算、引き算することで、男のプライドを傷つけること無く、簡単にできる男性の更年期対策を網羅的にお教えしましたよ。

これで、あなただけでなく、ご主人やパートナーの更年期も楽になって、二人で益々、人生を楽しめますよ♪

【Q&A】

セミナーが終わった後、自由に質問いただき、それにお答えしていきました。DVDの最後に、この【Q&A】も追加収録しています。

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実は!このDVDには、きっとお役に立つに違いない「特別付録」を2つ付けています。

【特別付録1:更年期を楽に過ごす鍵になる、超簡単スナックのレシピ集】

食間に、空腹になり過ぎて、ついついコンビニの「安心できかねる」お菓子に手が出たりしないようにしたいですね!

そこで、すごく簡単に作れて美味しい「安心スナック」のレシピ集を差し上げます。

※一例:ポリポリせんべい(材料は、まだ秘密 ^^)



これで簡単に、一日中、適度なエネルギーを持続できるようになりますよ。

【特別付録2:更年期対策に重要な3つの最新情報】

皆さんからよく頂く質問で、特に更年期との関連の深い3点について、分かりやすい実用知識をまとめた「ファクトシート」を作ってみました。

1.コレステロール:

コレステロールは体に不可欠なものなので、低ければ安心ではないんですよ!年をとるほどに、コレステロール値は高い方が良い、とする見解もあります!

そこで、コレステロールの最新の栄養医学的見解をご説明して、良いと思って良くないことをしないようになって頂きます!

2.油:

オメガ3油、オメガ6油、オリーブ油、フィッシュオイル、亜麻仁油、しそ(えごま)油、ココナッツ油、などなど、次から次にブームになる「油」…。

はたまた、飽和脂肪酸は悪、という意見と、どんどん摂るべき、という全く逆の見解…。  
 
何が本当?どうすれば良いの?!?

その疑問に答える、これも最新の栄養医学的見解に基づいた具体的な指針をまとめました。

これでもう、ブームに踊らされることなく、ヘルシーな油の取り入れ方が出来ますよ。

3.「グルテン・フリー」

イギリスでは、グルテンアレルギーやグルテン過敏症の人口が多く、グルテン・フリーの食生活を取らざるを得ない人が大勢います。

日本では、むしろ「おしゃれな最新トレンド」のように紹介され出した気配を察知し、今の時点で、正しい知識をお伝えしておきたいと思うんです。

これを見れば、自分自身に最適な取り入れ方を分かっていただけますよ。

更年期に関係の深いこれら重要ポイントの謎をスキッと解決して、自信を持って取入れて行ってくださいね!

このように、このDVDは、更年期に関わる栄養医学の最新情報の一から十までが簡単に分かり、実用知識がすぐ使えるような工夫を隅々まで盛り込みました。

これでもう、不安なんかふっ飛ばして、更年期をラクラク、切り抜けられるはずですよ♪

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さて、このDVDは、初の試みである「日英合作」なんです!

つまり、ロンドンの自宅で、ロンドンで有数のフォト・ジャーナリストShu 富岡氏に撮影してもらったものを、

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テレビ出身ならではの分かりやすい編集で大好評の、東京のTVディレクター、佐藤安南さんに編集して頂いたんです。

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そのおかげで、画面を追っていくだけで全ての内容が自然に頭に入るように、見事に仕上がっています!

しかも、DVDだと、好きな所で止めたり、気になる所を何度も見直したり出来て、自分に最適のスピードで、とことん、学びつくせる、というメリットもあります。

その上、レジュメ付きです。




編集の工夫で、各スライドが、くっきりと、そして充分な時間映っていますので、DVDだけで、理解はできるはず。でも、復習などのために、スライドのpdf版(全75ページ)も、差し上げます。

その日からすぐ、実践できる

DVD2枚組:誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法


更年期DVDパッケージ表

お求めにあたっての詳細は、次の通りです。

・お値段は、20000円です。(送料は国内は無料です。海外はEMS実費を申し受けます。)

・発送は、DVDの編集をしてくださった、佐藤安南さんが、特別に、責任を持って、担当してくださいます。お申込みいただいてから、10日前後で、お手元に届く見込みです。

DVD2枚組「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」のご購入は、こちらからどうぞ♪

※リンクをクリックいただくと、「Infocart ご購入画面」が出て来ます。「電子出版・ダウンロード商品販売」という商品分類になっていますが、間違いありませんので、こちらで、お手続きをお勧めくださいませ。

※クレジット・カード(日本の銀行発行のもの)か、銀行振込の、どちらかをお選びいただけます。

※ご記入いただくメールアドレスは、携帯アドレスだと、連絡がつけにくくなる可能性があるとのこと。プレミアム・メルマガも届かないケースが多く発生しておりますので、恐縮ですが、PCアドレスでお願いいたします。

※万一、Infocartで、うまく手続きが出来ない場合と日本国外への配送の場合は、お手数ですが、info@shokujihou.jpまで、ご連絡くださいませ。

その場合、  

・日本在住の方には、私の日本の銀行口座に振り込んでいただくことで、ご購入手続きを取らせていただきます。  

・イギリスを始め、海外在住の方には、私のイギリスの銀行口座に、DVD本体価格にEMSでの送料を加えたポンド換算額を振り込んでいただけるようにいたします。


※レジュメは、ご購入と同時にダウンロードして頂けます。万一、やり方がわからない時は、ご遠慮なく、info@shokujihou.jpまで、ご連絡くださいませ。

ではあなたも、このDVDで、更年期をラクラクと乗り切ってくださいね♪


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