●食事の工夫で悩みを解消して行く、栄養療法の「個別食事相談」(スカイプ、電話、対面、メール)

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。 便秘 ・アレルギー ・生理痛に悩む方って、沢山いらっしゃいますよね。

そういう悩みを解決できたら、明日から、更に幸せに生活できますよね!

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でも、ひょっとして、

・便秘の改善方法は、どれも私には効かない
・アレルギー体質だから、耐えるしか無い
・生理痛は、月に一度の辛抱と自分に言い聞かせればいい

などと、あきらめていませんか?

そのあきらめ、今日でやめましょう!

便秘・アレルギー・生理痛は、全て、食事の工夫で驚くほど軽くなったり、解決できてしまうんですよ!

例えば、

・おかずに、あるものを一品、足しただけで、便秘が解消した人もいます。
・料理に使う油を変えただけで、アトピーが治った人もいます。
・玄米を食べるのをやめて、生理痛が軽くなった人もいます。

良くなった理由は、悩みに効果のあるものを食べるようにしたり、悪化させる料理方法や食べ物を控えるようにしたからです。

食事は毎日食べるものなので、毎日の積み重ねが、思ってもいない、良い結果にも、悪い結果にもなります!

だからこそ、身体にやさしく、科学的裏付けもされている「栄養療法」が、おススメなんです。

マドンナやジェニファー・ロペスを始めとする、欧米のセレブたちの間では、栄養療法の個別アドバイスを受けて、健康管理につとめるのが、もう、ごくごく普通のことなんですよ。

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あなたも、栄養療法を用いた「個別食事相談」で便秘 ・アレルギー ・生理痛の悩みを、今日から改善しませんか?


「個別食事相談」では、一人ひとりの体質や目的を深く掘り下げて、あなたにピッタリの、あなただけのプランを作ります。

例えば、あなたの悩みが便秘だったとしましょう。

一言で便秘と言っても、原因は色々なんです。

・ダイエット中で食事の量が少な過ぎる ・水分が足りなすぎる
・ホルモンバランスが乱れている
・ストレスなどで自律神経のバランスがくずれている
・重大な病気が隠されている

などなど。

個人相談の中で、もし、あなたの便秘の原因が、ホルモンバランスの乱れだと分かったら、ホルモンバランスを取り戻せるような食事プランを作ります。

また、ストレスが原因と分かったら、ストレスを軽くするような食事プランを作ります。

例えば、ストレスになると欠乏しがちな栄養素には、マグネシウムやビタミンB群などがあります。

そこで、マグネシウムを多く含む食品、例えば未精白穀物、大豆、卵、ナッツ類などの中から、その人が食べやすいものを選んで、食事プランに反映します。

ビタミンB群などの、ストレス時に特に豊富に摂りたい、他の栄養素についても同様です。

このように、その人特有の原因を突き止めて、それを解決するプランを提案するんです。

だから、栄養療法を用いた「個別食事相談」では、気になる悩みが、どんどん消えていくはずです!


●個別食事相談を受けていただいた方からの感想を、いくつかご紹介します。

【Kさん:一人目を出産後、二人目が欲しいのに、生理不順。】
・まずは、便秘の解消から始めてもらうことにしました。

食事相談のご提案、さっそく実行している日々です。 (中略)

肝心の体調ですが、便秘は最低でも2日に一度は出るようになったかな、と。

まだ、毎朝スルッという段階ではありませんが。

気をつけていると、やはり、おかきとかを食べた翌日は重いし、悪い便が出ますね。

【Oさん:アトピーが時々出る。アレルギー性鼻炎で眠れない。】
まず、そうか、そうすれば良いんだ、難しく考えすぎていた、と言うのが第一印象でした。

そういう変更なら、家族も嫌がらないし、無理なく出来る、とうれしかったです!

早速やってみて、何と、数日で、まず鼻のぐずぐずが無くなって来ました。皮膚もきれいになって来ています。

もっと早く相談すればよかった、何を一人で勝手に悩んでいたんだろうって、今は思います。

有難うございました! このまま、この線で続けていって、もし、また悩むようなことが出て来たら、今度は一人で悩まずに、一美さんに、すぐに相談させてもらいます。

【Iさん:色んなダイエット法を試しても、体重が減らない。】
一美さんからのご提案は、今までのどのダイエットとも違っていて、目からウロコでした。

今までのダイエットは、考えてみたら、栄養にかたよりのあるものばかりで、続けるのが、すごくつらかったんです。

でも、一美さんのは、一生続けて行けるような食事方法で、がまんすることも殆ど無いのがうれしいです。

一美さんに指導いただいた食事法に変えてから二週間。

副産物と言いますか、まず、長年の便秘が解消して来ました!

体重も、がくん!と落ちるというのではありませんが、1キロ、減りました。

多分、この線で、徐々に減っていってくれる予感がします。


続けていって、また結果を報告させていただきます。 有難うございました!

【Sさん:精神病・認知症で、便秘、不眠、肥満にも悩む、お母様の相談。】
先日の個別相談がきっかけとなり、自宅での食事は大きく変わりました。

母は、以前のように突然キレて手がつけられなくなったりすることはなく、笑顔も増え、メンタル面で安定して来ていると思います。

「食べたものが体を作る」ということを、日々実感しています。

私自身は、体重はそれほど減っていないのですが、フェイスラインがシャープになり、背中や腹の贅肉も、少しずつですが、落ちてきました。

(Sさん自身の)ダイエットを期待していた訳ではないのに…(笑) よく考えたら、実践するようになって、まだ2ヶ月なんですね。 これからどんな変化が起こるのか、楽しみです。

【Yさん:すぐ疲れる。家に戻るまでエネルギーが持たない。】
・ご相談直後にいただいたのは、以下のメールです。

一美さんのおかげで、体調もなんとかなりそうだと思えて、ワクワクしてきて、明日の来るのが待ち遠しいです。

ではでは、おやすみなさい。

・そして、翌日、こんなメールが来ました。

夜、さっそく●●●を食べました。 △△や、◆◆に使う○○も買ってきました!

もう、ワクワクです。

明日、さっそくいろいろ作って、食べられるようにするつもりです。

一美さんは、ほんとうに広い知識をお持ちで、しかもそれを相談に生かしておられて、すごいと思いました。

信じてついていきます!

って感じです☆

このご縁に感謝するとともに、ほんとうに、ありがとうございます!

・Yさんは、実は、ご相談直後に転職されたのですが、一ヶ月目を終えて、こんなメールが来ました。

始業の日から一ヶ月間、乗り切れました。一美さんのアドバイスのおかげだと実感しています。

ほんとうに、一美さんに出会えてよかったです!

【Aさん:自己免疫疾患を持つ、ご主人の相談に、お二人で来られました。】
きめ細かに、懇切丁寧(こんせつていねい)に相談にのってくださり、夫ともども、心より感謝申し上げます。

夫の食事が制限されるのを見るのは辛いので、出来るだけ体に合う食事のレパートリーを広げて楽しませたいと思っておりました。

それを汲み取って頂き、可能性を広げてくださったので、これからも夫婦で、ますます食事を楽しめると思います!

たんぱく質の欠乏も、どうしても避けられないと思っておりましたところ、目からウロコのご提案をいただけて、早速、取り入れています。

毎日食べているものの質を上げていくと、自然と体が食べ物の良し悪しを判別できるようになる様な気がします。

食べていて気持ちがよくなる様な食事を、これから益々心がけたいと思います。

これからも、色々なアドバイスを頂けますと幸いです。

今後ともどうぞよろしくお願い致します。

いかがですか?


●個別食事相談は、 

・アレルギー等の慢性症状が、薬では治らない。

・食事内容を改善したいと思うけれど、何から始めれば良いのか判らない。

・本やセミナー、DVDで得た食事法の知識の生かし方に自信が持てない。

・自分に合う食事内容を、自分でいちいち考える時間が無い。

・健康に良い食事をしているつもりだけれど、我流なので、ピントがずれている気もする。一度、プロの目から見た、的確なアドバイスが欲しい。

といった方々にご利用いただいています。

ご相談を受けて頂く場合の流れをざっと説明しますね。 

1.予めメールでのアンケートで、以下をさらりと教えていただきます。

・お悩みを中心とする全身の状態
・ご相談の目的
・現在の食事内容
・食事の好み、料理にかけられる時間、お持ちの調理設備など

2.その上でセッションを行い、改めて詳しく掘り下げて行くことで、お一人ひとりの状況を、ていねいにつかみ、その場で口頭アドバイスをいたします。

(メール相談の場合は、口頭アドバイスではなくて、メール利用)

3.2.にもとづいて、次の項目を含む提案をします。  

・お悩みの主な根本原因の想定
・方針案
・具体的食事プラン
・参考レシピ
・(場合によっては、)お勧めサプリメント

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※写真は、提案書のサンプルです。

(メール相談の場合は、提案書ではなく、メール交換で適宜、提案して行きます。)


4.ご質問がある場合は、メールでのやり取りをさせて頂き、必要があれば軌道修正します。

5.提案の内容とその後のメールでのやり取りに従って、ご自身で実線をしていただきます。

ご相談方法は、様々な目的やライフスタイルに合わせるため、3種類用意しました。一番便利な方法をお選びください。 

なお、メール相談以外は、基本はスカイプ・電話ですが、自宅までお越しいただける場合は、対面でもお受けいたします。

【3か月間3回連続セッション】・・・スカイプ・電話、対面で

・初回は120分のセッションを行い、その結果に基づき、ご相談内容解決への具体的な提案書を差し上げます。

・その後、6週間一回のペースで、2回目、3回目のセッションを行います。2回目以降のセッション時間は60分間です。

・セッションとセッションの間は、メールでのご質問に何回でも応じます。

手に手を取って、お悩み解消の3ヶ月間の「旅」をご一緒するようなプランです。

3ヶ月間、脱落せずに新しい食事習慣を身につけることで、より確実な改善が望めます。

【単発セッション+1ヶ月間メールサポート】・・・スカイプ・電話、対面で

・120分間のセッションを一度行った後、ご相談内容解決への具体的なご提案書を差し上げます。

その内容に納得いただけたら、その後は、ご自身で取り組んでいただきながら、一ヶ月間、メールでの質疑応答に応じて行きます。

比較的簡単な問題解消に向くプランです。

【1ヶ月間メール相談】・・・メールのやりとりで

・一ヶ月間、回数は無制限のメールをやりとりして、進めていきます。

・メールの返信は、48時間以内を原則といたします。

時間を気にせずにやり取り頂ける、お忙しい方向きのプランです。

24時間、いつでも気軽に、メールで相談できるので、気になることが、すぐ解決できます。


●各ご相談方法の補足説明をしておきます。

【スカイプ・電話】

スカイプは、ラインと似たネット電話(テレビ電話)で、簡単にダウンロードでき、海外通話も料金無料。ラインより音質に優れます。ビデオ有りでも無しでも、お好きな方でどうぞ。

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※注:画面はダミーです。

PCは、こちらから、すぐダウンロードして、簡単に設定できます。
マイク・カメラ内臓のパソコンなら、すぐに可能。内臓していないものは、マイクつきヘッドフォン(1000円未満のもので充分)を購入するだけで、使えます。

スマートフォンは、ここからダウンロードして、すぐ使えます。

・電話の場合は、イギリスはもちろん、日本を含む全ての国の固定電話は、電話代無料で、お受けします。イギリスは、携帯も電話代無料です。


【対面】

・対面は、 緑豊かで静かな、ロンドン西部郊外にある、自宅で、行います。

ハンプトン・コートや、イギリス最大の月2回アンティーク市で有名なケンプトン・パークの、すぐ近くです。

ラウンジのソファで、リラックスして頂き、お話をうかがいます。



○ポストコード:TW16。
○最寄り駅は、ロンドン・ゾーン6、BRのHampton(ハンプトン)駅もしくはTeddington駅。

※アクセスの詳細は、ご予約頂いた時点で、わかりやすくご説明致します。また、電車の場合は、駅まで車でお迎えに行くことも可能です。

※ご希望の場所に伺うことも可能です。その場合、恐れ入りますが、移動時間30分につき、7ポンドの出張費及び往復の交通費を、ご負担くださいませ。


●料金は、以下の通りです。

【3か月間3回連続セッション+セッション間のメールサポート】 60000円/350ポンド

【単発セッション+1ヶ月間メールサポート】30000円/175ポンド

【1ヶ月間メール相談】 15000円/90ポンド

・いずれのプランも、その後、もし継続してメールでのサポートが必要なら、1ヶ月1万円で、質問し放題のサポートをさせていただきますので、必要な場合はご利用くださいませ。

・また、最初のコンサルテーションから半年以上の間隔が開いてからのご相談は、改めて、いずれかのプランをお受けくださいませ。


●お申込み方法

ここをクリックして出て来たフォームからお願いします。

折り返し、お返事させていただきます。

なお、お受け出来る曜日は、平日、土日を問わず、時間帯の目安は、以下の通りです。

・イギリス時間:午前6時半~午後10時の間
・日本時間:午後2時半~午後11時の間

悩みを解決できた方は、皆さん、身も心も本当に爽快になって、生まれ変わったみたい、っておっしゃいます♪

もう、一人で悩んだり、あきらめるのはやめて、栄養療法で、一緒に悩みを解決して行きませんか?




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