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2016年3月28日

カテゴリー:日本セミナー

●5月21日(東京)、5月28日(大阪)開催:   
健康診断結果の対策もできる、病気にならない食事法 【基礎篇】セミナー


おかげ様で【東京、増席にての満席御礼!】【大阪、満席御礼!】にて、無事、完了いたしました。

こんにちは。栄養療法士の一美キンロスです。

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すごく沢山の方が、健康診断の結果が返って来るたびに、フラストレーションを感じておられることがわかりました!

あなたも、こんな思いをしている一人ではありませんか?

・正常値に入ってさえいれば、安心してて良いの??
・正常値ギリギリの場合も、正常値だからって、気にしなくて良いの?
・BやCの項目は、経過観察だけじゃなく、何か対策を取って改善できないの???
・「お気をつけて」って言われても、何をどう気をつければよいのか分からない!
・そもそも、各項目は、一体、何を検査しているの?


結果を読み取って、自分でできる対策をとりたくても、誰も教えてくれない!

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そこで、これらご不満を全て、しっか、と受け止めて、そんな方のための「理想のセミナー」を企画してみました!!

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このセミナーを受けることで、

・健康診断の結果をちゃんと自分で理解できるようになって、病気に発展する前に食事で対策が取れるようになれます!

しかも、それだけで終わったりしませんよ!

・健康診断の度に不安にならずにすむ、「普通の人が簡単にできる、病気をよせつけなくなる食事法」が分かるようにもなれます。

・テレビや雑誌などからどんどんやって来る健康情報に踊らされて「不健康な健康オタク」にならずにすむ、一生使える「不変の法則」が身に付けられます。

つまり、健康診断のデータに基づいて食事作りが出来るようになるだけでなく、そもそも、健康診断で引っかかったりしなくなれますよ!

このセミナーを受けた結果、今まで何となく不安だった健康診断が、「どーんと来い!」みたいに、わくわく楽しみにすらなってくるはず♪

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さて、今回のセミナーは、

・前半は、新たに情報をとりまとめて分かりやすく整理した「健康診断結果の読み取り方」

・後半は、大人気セミナーDVD「今すぐ毎日の食事に使える、病気にならない食事法【基礎篇】」をベースにした上で、最新情報も加えた内容

で行います。

ご参考までに、「今すぐ毎日の食事に使える、病気にならない食事法【基礎篇】」セミナー実施時の受講者のご感想を一部ご紹介して、雰囲気をお伝えしてみますね。

一美さんの体系立てたお話を聞いて、頭の中が整理された感じで、とても充実した時間となりました。

今までいろんなことを奥深く勉強してこられた経歴をお持ちなので、一美さんの一言一言に説得力と信頼を感じながらお聞きしてました。

その一美さんが、こだわりすぎず健康になる方法、難しく考えすぎない食事法、楽に美味しく健康に、をご指南くださるので、本当に為になりました。

(マクロビの教室へ行くと、「うぅぅ、私にはできそうにないわ。ダメな私」と自分を責めてしまうポイントがあちらこちらにあるので、辛いんですよね。。)

それと、私も詳しく勉強したいな~ここまでちゃんと知識を得ることができたらなんていいんだろ~、と単純に憧れを抱いてしまいました(^^)

(MNさん)

とぎすまされた、深いポイントを、ばしっと的確におさえた上で、とてもわかりやすく、身近に取り入れられるようなことを教えてもらえて、楽になった。

何となくやり始めたことや、気をつけようと思ったことが増えて行き、どこまでやれば良いんだろう、と不安になって来ていた中、

・できていることは、すごく自信と安心にかわり、自分の価値を認められるようになったし、

・できてなかったり、新しく知ったことでも、ぬけ道をきっちり教えてもらえたことで、できることからやれば良い、とラクに構えられるようになりました。

とても精神的にリラックスして、ストレスが無くなり、楽しくなりそうです。


有難うございます!

(HKさん)

自分の中で張りつめていたのが、緩めることが出来て、ほっとしました。

私の家は田舎で、自分たちの食べるお米も野菜も両親が作っています。

でも無農薬ではなく、低農薬です。その野菜を食べています。

無農薬野菜を買ってきてまで、家の中をギクシャクしたくないのが本音でした(-_-;)

なので、野菜などの毒消しの仕方を教えていただき、すごくうれしいです。

これから実行していきます。

ありがとうございました。

(MCさん)

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たくさんの情報があふれていて、どの情報をたよりにすれば良いかわからなかったので、とても分かりやすくて良かったです。

これを機に、もっともっと、知っていきたいです。

(伊吹美佳さん)

理路整然、順序、内容の流れ、組み立てが、素晴らしかったです。

知りたいと思う内容、事実から、その対処法まで、最終の結論までお伝えくださったことが、大変、有難かったです。

今夜のお食事から、家族と自分のために、笑顔のために、スタートいたします。

ゆる~くハッピーに!!

(長友洋子さん)

「なぜなのか」を程々に知って、「やるべきこと」にポイントをしぼって教えてくださったので、情報過多の上に、忙しくて全部実施するのは難しい私にとっては、とても期待通りの内容でした。

仕事と育児の両立で忙しく、100%やりたい食事ができなくてもどかしく感じておりましたが、セミナーを受けて、とても気が楽になりました。


ちなみに、セミナーで習った「デトックス食」を実践してみたら、翌日久しぶりにすっきりと素敵なお便りがでました!笑

(SSさん)

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分かっていたようで分かっていなかった事が、沢山あり、とても勉強になった。

また、シンプルなことの積み重ねで身体を変えることが出来ると分かったので、これから少しずつ、実践して行きたいです。

このセミナーを受けたことで、自分の現状を見つめ直し、これからの指針もわかって、即、やりたくなった。

楽しみながら続けられる方法を紹介いただけて、とても良かった。

(TNさん)

なんとなく不安だったことが、解消しました。

私はセミナーに、目的が明確じゃないまま、参加しました。その上、ストイックにも、なれません。

お野菜とたんぱく質と主食のバランス

そして

調味料の基本

を変えて行くことから始めることにしました。

両親にも、天ぷらのときのお願いを伝えたし♪

難しいことはしてませんが(汗)、今日も続けているわ、と嬉しくなってメールしました。

(佐久間順子さん)

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いかがですか?今回は、あなたのご感想を、ぜひお聞かせくださいね!!

ではいよいよ、今回のセミナー内容を紹介します。

●第一部:健康診断結果の読み方と栄養療法を使った対策

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1.検査項目の説明と「正常値」の信頼度の説明

以下の項目について、一つ一つ、是非、全員がぜひ知っておくべき概要を説明します。

・血圧
・貧血検査 
・肝機能検査
・血中脂質検査(コレステロール関係)
・血糖値
・尿検査

今までチンプンカンプンだった記号と意味合いが、よーく分かるようになります!

2.「正常値」の範囲でも要注意の場合と、範囲外でもビックリする必要が無いケース

当てはまる項目について、説明します。

正常値なんだから安心、と油断していたことへの対策が賢明と分かったり、心配していたことへの不安が消えたりするはずですよ♪

3.要注意の場合の栄養療法での対策:食事、サプリメント、運動

各項目について、主として食事法、他に、お勧めのサプリメントや運動のポイントもお話します。

毎日の食生活を中心に、無理なく取り入れられる具体的な対策が分かって、いざという時の為にも安心できるようになります!

●第ニ部:今すぐ毎日の食事に使える病気にならない食べ方【基礎篇】

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1.今と同じものを食べても、体調がぐんと良くなる、5大ポイント

だれでも出来るけれど、やれている人が少ない、食事法以前の、最重要ポイントです。

何も買ったりしなくても、その日から、すぐに始められることばかりです。

2.最も体調を左右する、5つの「キー食材群」の選び方

普通の人が、毎日、摂っている食材の中で、特に病気予防に関連の深いものを紹介し、選び方を解説します。

これらを知りさえすれば、何の手間もなく、食生活が画期的に向上します。

3.基礎免疫力アップになる、せっせと食べないと損する食品群

身近にあるのに、真の価値を知らないので、おろそかにしがちで、もったいない食品群を紹介します。

風邪を引きやすい人などは、特に注目です!

4.上手に食べて、病気予防効果だけをいただきたい食品群

食べ方に気をつければ、病気予防に役立つけれど、油断すると、病気を引き起こす危険性もある食品群を紹介し、上手な食べ方を解説します。

これを知れば、食材の利点だけを、目一杯、いただけるようになります。

5.控えたい要注意食品群には、こんな手を使おう。

できるだけ食べないほうが良くても、食べるのをあきらめたくないだろうな、と想像できる食品群も、あります。

楽しみはそのままで、「害」は受けなくてもすむ工夫を、お教えします。

6.加工食品やジャンクフードの選び方、食べ方

まず、加工食品、ジャンクフードは、なぜ、どこが良く無いのかを知っていただきます。

そして、「良く無い」ことを最小限にする現実的な解決方法を、解き明かします。

肥満、成人病の原因と名指しされている、これらの食品から、身を守ることが出来るようになります。

7.安心な料理方法と、要注意の料理方法

食材の良さをより引き出す料理方法、反対に、良い食材を危険にしてしまう料理方法など、「裏ワザ」も含めた、料理方法についての説明です。

※オーガニック食品ではなくても、「害」を最小限に減らす方法も、新たに追加しました。

こみ入った料理方法を身につけなくても、簡単に、より病気予防効果が出る食べ方ができるようになります。


このように、第一部と第二部を合わせて、健康診断結果を上手に活用しながら、生涯にわたって、気楽に健康を守って行けるための簡単で実用的な「不変の基礎知識」を余すこと無く身につけて頂きます。

毎年の健康診断が、待ち遠しくなる人が続出しそうですね!

では、セミナー日程等の詳細です。

【日程】

・東京:2016年5月21日(土)1時~4時30分 定員35名様

・大阪:2016年5月28日(土)1時~4時30分 定員20名様

※どちらも、その後、懇親会を計画しています。任意ですが、せっかくの機会ですので、是非どうぞ。楽しいですよ♪

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【場所】

・東京:渋谷フラッグ(東京都渋谷区宇田川町33-6)

8F 8I室

Resized 渋谷フラッグ地図

JR 山手線 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
JR 埼京線 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
JR 湘南新宿ライン 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
東京メトロ 銀座線 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
東京メトロ 半蔵門線 渋谷駅3a出口 徒歩3分
東京メトロ 副都心線 渋谷駅3a出口 徒歩3分


・大阪:新大阪丸ビル別館会議室(大阪市東淀川区東中島1-18-22)

5F 5-6号室

新大阪丸ビル地図

JR新大阪駅東口より 徒歩2分
地下鉄御堂筋線新大阪駅⑤、⑥番出口より 徒歩8分


【受講料】

・お一人で、セミナーと懇親会とに参加の場合:24500円
・お一人で、セミナーだけに参加の場合:20000円
・お友達と二人で、セミナーと懇親会とに参加の場合(ペア割):お二人で47000円(お一人1000円引)
・お友達と二人で、セミナーだけに参加の場合(ペア割):お二人でお一人38000円(お一人1000円引)

※ペア割ご利用の場合は、事務手続き上、恐れ入りますが、どちらかが代表して、お二人分まとめて(合計それぞれ470000円、38000円)、お申込みくださいませ。

【お申し込み】

以下の中の、当てはまるリンクをクリックして、お申込みください。

・クリックすると、受付業務をお願いしている、Infocart(インフォカート)の画面が出て来ます。安全なサイトなので、安心して、お手続きをおすすめ下さい。

・クレジットカード、銀行振込がご利用いただけます。

・クレジットカードの場合はお手続き直後に、また銀行振込の場合は振込完了後に、お申し込みへのお礼と確認メールが飛びます。もし飛ばなかった場合は、 info@shokujihou.jp までご一報くださいませ。

●2016年5月21日(土)東京セミナー


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●2016年5月28日(土)大阪セミナー


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当日、会いに来てくださるのを、心から楽しみにしています!






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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年12月20日

カテゴリー:DVD販売情報

●ダイジェスト版「一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法」の「チラ見」をどうぞ♪

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

おかげ様でこの新DVD、どんどん売れています!!

英語では「スニーク・プレビュー」って言うんですが、「チラ見」は、こちらでどうぞ!



音の出る万華鏡みたいに綺麗なイントロで始まります♪



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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年12月1日

カテゴリー:DVD販売情報

●DVD二枚組「一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法」

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

お待たせしました!

大阪でも東京でも、当初定員の2倍に上る方々のお申込みを頂き、熱い期待に応えて大好評をいただいた

「一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法」セミナー

が、DVDになって、やっと戻ってきました♪


DVDデザイン

薬をのんでみたり、栄養に気をつけた食事をしているはずなのに、一向に解決しない心身の悩みを抱えている人は、想像よりずっと大勢おられます。

例えば、あなたは、この中の一人ではありませんか?

・便秘や下痢がち
・食品アレルギー(過敏症)、アトピーに大人になってからなってしまった
・太りたくても、どうしても太れない
・血筋にアルツハイマー病がいて、自分もなるのではと心配
・ちょっとしたことで、すぐに落ち込んでしまう


こんな悩みがずっと続いて突破口がいつまでも見つからなければ、辛抱し続けるしかなくて、ほんと、辛いですよね。

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実は、これらはどれも、個別相談に来られる方々に多いお悩みなんですよ。

生の声をいくつか紹介してみますね。

・排便は三日に一度くらいしかなくて、あったとしても小さくて固くて黒いのがやっと出るだけですっきりしないことが多いんです。苦しくて。

毎日、するっと排便できたら、大げさじゃなく、人生が変わるだろうな。

(40代女性)

——–

・小さい頃からずっと、すぐ腹痛や下痢になる子でしたが、大人になってからも相変わらずです。

いつトイレに駆け込まないといけないかわからないので、通勤や外出の時も、気が気じゃないんです。

(30代男性)

——–

・太い人からは「細くていいね」と羨ましがられますが、とんでもない!頑張って無理やり食べるとお腹を壊して、かえって体重が減るので、太りようがありません。更年期以降は小太りの方が安心、と一美さんのDVDにもありましたし、、、。

どうしても何とか少しは太りたいんです。

(アラフィフ女性)

——–

・父母ともにアルツハイマーで、姉と交代で面倒を見ているのですが、看病もほとほと疲れました。

遺伝子を受け継いでいたら自分もそうなる可能性が強いのでは、と恐怖です。

(疲れが取れないと相談に来られたアラフィフ女性)

——–

・お金に困ってる訳でも、大きな病気をしている訳でも無いのに、気が付くと、ずしーんと気分が落ち込んでしまってるんです。

自分も嫌だけど、こんな暗い妻を持つ主人も可哀想、と思うと、もっと落ち込んでしまって、灰色の毎日です。

ウツの薬を飲んだこともありますが、効いた気はしませんでした。

(30代女性)

これらは、全く別のお悩みに見えるかもしれませんが、どれにも共通する「解決や緩和のための重大ポイント」があるんですよ。

何なのか分かりますか?

そうです、

腸です!

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腸の状態を最適に保つこと

なんです!

腸の状態を良くすると、

・便秘や下痢を解決できるばかりか、
・脳や心の問題にすら良い影響を与える


ことが、様々な最新のデータで裏付けられているんですよ。

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それだけではありません。

・リウマチ、橋本病、MS(多発性硬化症)、潰瘍性大腸炎やクローン病など、いわゆる自己免疫性の症状を軽くすることにもつながるんですよ。

以下、個別相談に来られた方々の声からピックアップしてみます。

リウマチと診断されましたが、個別相談を受けてから、それまでは朝からドアノブを回すのすら痛くて出来なかったのが、指の腫れが引いて、痛くなくなりました。嬉しいです!(30代女性)

MS(多発性硬化症)と診断され、少しでも症状が緩和できるといいな、と思って相談に来ました。何が症状を悪くするのか、逆にどうすれば楽になるのかが分かって、食べることが楽しく、また、毎日が明るくなりました!(40代男性)

橋本病とずっと付き合って行くことになるのか、と暗くなっていましたが、気をつけるポイントを教えてもらって、気分も体調も見違えるように良くなりました!(50代女性)

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もちろん、それぞれの病気や症状によって、違う対策を取りますが、根底にあるのは

腸の状態を最適に保つこと

なんですよ。

また、セミナー予告をご覧になった方からは、こんな声も聞こえてきました。

息子の皮膚の炎症がきっかけで、腸の大切さを思い知りました。

NHKスペシャルなどで腸内フローラ、腸内環境の話を知り興味をもちましたが、何をどのように食べたらいいのか?

何を続けて、何を新たに取り入れるべきなのか、感覚的にしか理解しておらず、どうにももどかしいのです。

集中的にセミナーでお知恵を拝借できればと思っていたときに、このセミナーを知り、これだ!と思いました。

(TMさん)

これらの声を総合し、また、アンケートで沢山の方々が強い関心を持たれていることもはっきりしましたので、

どうすれば腸の状態を最適に保てるのか、栄養療法を使って自分で出来る、一から十までの具体策

をお教えするセミナー、名づけて

「一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法」

を大阪と東京で実施しました。

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どちらの会場も、地元はもちろん、沖縄、仙台、広島、岡山、富山など遠方からも来てくださって、大いに盛り上がったんですよ!

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それだけでなく、日程が合わない、ご家族の都合や遠方にお住まいでどうしても来られない等の方々、本当に大勢の方々から

このセミナーもDVDにして欲しい!どうしても内容が知りたい!!!

という熱い声も頂きました。

有難うございます、光栄です、もちろん了解ですよ!!!

このセミナーを受けた方々同様、DVDで学ぶことで、

・便秘や下痢からアルツハイマーに至るまで~ありとあらゆる症状を【腸から】緩和できるようになりますよ。

・一生、体・頭・心の病気を寄せ付けずにすむように、【腸】をケアするコツが身につきます。

その結果、現在・将来ともに、健康への不安に無駄にわずらわされること無く、ハッピーな毎日が送れるようになりますからね♪

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ではここで、このセミナー受講者の感想を、一部、ご紹介します。

キンロス先生

大変お世話になっております。

先日は充実のセミナーをありがとうございました。

実は、潰瘍性大腸炎(初期)で毎日苦しんだ時期がありました。

そのため、腸ケアに関する色々なセミナーを受講してまいりましたが、多くの場合 情報が重複していたのです。

でも、先日の先生の講座は、とても内容が濃く、初めて知ることばかり。

特に自己免疫システムの内容がとても興味深く、大変勉強になりました。

他にも目からウロコの学びが多く、より生活習慣を整えるきっかけを頂きました。

お世辞抜きで、学びの多いとても楽しい充実した時間を過ごすことが出来ました。

本当にありがとうございました。

セミナーのDVDが届きましたら、復習しながら、より落とし込みたいと思います。

ランチ会やセミナーでまた、先生とお会い出来る日を楽しみにしています♪

(伊藤光代さん)

今までの

「腸はとても大切」

というぼんやりとした意識から、

「なぜ腸が大切なのか?」
「その腸の健康が崩れたら、どうすれば良いのか?」


がとても良く理解できました!

自分が今まで知らなかった病気や知識が盛り沢山で、帰ってからもう一度、資料を読みなおして、自分の生活にも活かしたいと思います!

今日は本当に有難うございました。

(木村紗希さん)

子供がアトピーがあり、小さいときから腸が大事ということは聞いていたのですが、当時は体温以上のものを食べて腸を冷やさない、とか、乳酸菌を摂るといわれても乳アレルギーの息子には適さない物だったり。。

腸が大事かもしれないけれど、一体どうしたら良いのか???

ずっとさまよい続けていましたが、一美さんのセミナーで、いろいろな方が個々にバラバラに言っていたことがつながり、それぞれのタイプによっても対処法が違うことがよくわかりました。

とにかく一美さんのお話、アドバイスは、具体的で分かりやすく実践しやすく、

一番安心なのは、あやしげな偏りのある健康療法ではなくて、学術的な根拠もあり、結果も出やすく、安心、安全というところが良いと思います。


ビタミンDもどんなのを摂ると良いのかなど具体的に、すぐに実践できる内容が満載で、参加して良かったです。

摂るだけでなく、吸収させる!!

というお話もとても参考になりました。

有難うございました。

(JH様)

今日は、有難うございます。

腸のこと、便秘や下痢くらいしか認識が無かったのですが、アレルギーやうつにも関係有ることを知り、改めて日常の生活環境が大切なんだな、と思いました。

一美さんのお話は、たとえ話が楽しくて分かりやすかったです!

腸は畑~のお話、とってもわかりやすかったです。

何年か前、病院での総合検査で、原因不明と言われたことがあったのですが、多分、こういうことだったんだな、とセミナーを聞いていて、今更ながら分かりました。

DVDも予約したので、復習して、毎日の生活の中に取り入れていきます。

今日は、有難うございました。

(堀田ゆきこ様)

順序立てて詳しく説明していただいたので、分かりやすかったです。

娘が、ある自己免疫疾患なのですが、実は私自身も同じ病気でした。

私の場合、今はなんともないのですが、20代で過敏性腸症候群だったこともあり、今日のセミナーで、原因として思い当たることや、改善した理由で、思い当たることがいっぱいありました。

自分の中でバラバラだったパズルのピースがまとまって形になった感じで、とても良かったです。

時間を作って富山から参加した価値は、充分にありました!!


一美様、本当に有難うございました。

(NI様)

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では、DVDの詳細をご紹介します。

DVDは7つのパートで構成しています。

【パート1.腸の健康度次第で、誰もがなり得る症状と、それらの説明】

腸が健康ではないことから起きる症状は、星の数ほどあって、数えきれません。

まさか、腸のせいでそんな症状を起こしているとは思いもよらないものも、一杯ありますよ。

そこで、皆さんの関心が深いものやリクエスト頂いたものの中から、次の7種類に絞って説明してみます。

・便秘/下痢/過敏性腸症候群
・食品アレルギー(過敏症)
・うつ
・骨粗鬆症
・クローン病/潰瘍性大腸炎
・リウマチ
・アルツハイマー

セミナーの最初は、このように、いかに多くの症状が腸の健康と直結しているのかを知ることで、改めて、【腸ケア】の重要性を認識していただきますね。

【パート2.腸の調子セルフチェックの方法ガイダンス】

腸の健康の何よりの指標は「う◯ち」の状態です。

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個別相談に来られた方々、全員のカルテを分析した結果、

・心身の健康を損ねている人は、残らず、「う◯ち」の状態が良くない。
・良い「う◯ち」を毎日のように出せるようになると、健康を取り戻して来る。

ということに、改めて確信を持ちました。

そこで、

・毎日、良い「う◯ち」を製造・排泄するためのコツ
・今の状態の改善度を知り、病気を未然に察知する為のポイント

を具体的にお教えします。

言わば「う◯ち」マネージメントの実際ですね。

これで、簡単に、健康の基礎固めが出来るようになりますよ。

【パート3.腸壁のお話】

腸の環境を整えるに当たっては、大きくは2つのポイントがあり、互いに影響しあっています。

まず1つ目、「腸壁」についての説明から始めます。

・腸壁が健康な状態とは?
・腸壁が不健康な状態とその影響:リーキーガット等
・腸壁を健康にする方法

など、

普通は意識したことも無かった、気をつけるべきポイントや方法が分かり、それだけでも健康度がアップできますよ。

【パート4.腸内細菌叢(腸内フローラ)と驚きの+α のお話】

腸の環境と整えるポイントの2番めは、腸内細菌叢(腸内フローラ)と驚きの+α です。

人間の腸の中には、100種類以上、合計で約100兆個レベルの腸内細菌が住んでいると言われています。

人間の細胞の総数が約60兆個とのことなので、人間は腸内細菌の中で生かされている存在だ、という人もいるほどです。

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・腸内細菌のタイプ
・代表的な種類と特徴
・腸内細菌叢のあるべき姿とその影響
・腸内細菌叢が壊れた姿とその影響
・腸内細菌叢を整える東西の智恵
・驚きの「+α」とは、一体、何のことなのか!

などを分かりやすくお教えしますね。

パート3と合わせると、【腸ケア】のアウトラインが完成しますよ。

【パート5.「脳腸軸」のお話】

脳と腸とは直結しています。

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アルツハイマーやうつ、パーキンソン病等の脳神経に関わる症状と腸との関係は、切っても切れないんです。

・「脳」の健康の腸の健康への影響
・腸の健康の「脳」の健康への影響

更に、

・腸の健康の「心」の健康への影響

についても、最先端の情報をご紹介します。

このパートでは、今まで全く知らなかった重大情報に、目からウロコがボロボロ落ち、興奮されるはずです!

【パート6.腸の健康をコントロールする方法の実際】

ここが、このセミナーの「あんこ」の部分です!

腸の健康を取り戻したり維持するための5つのステップを具体的に説明します。

・ステップ1:取り除く
・ステップ2:入れ替える
・ステップ3:再配置させる
・ステップ4:修理する
・ステップ5:調整する

今の自分に関係あるステップだけをチェックし、その中で自分が出来ることを順番にやっていけば、自動的に、今の自分に必要な【腸ケア】が完成するという仕組みです。

【パート7.Q&Aタイム】

いつも大好評のQ&Aタイム、今回もたっぷり時間を取ってお答えしました。

意味不明でウズウズしていた疑問点も、ハラリと解明して帰って頂けますよ♪

このように、パート1.からパート7にわたるまで、「実際に自分で使いこなせる最新の栄養医学【腸ケア】情報」を、たっぷりと学び取って頂けます!

このDVDで、文字通り、一生にわたって、体・頭・心の健康を守ることができるはずですよ♪

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さて、このDVDは、前回の「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』栄養療法の食事法」に引き続きお願いした、映像ディレクターの佐藤安南さん制作によるものです!

テレビ出身ならではの分かりやすい編集で大好評の彼女に、今回は、撮影、編集、パッケージ・デザイン等、全てを担当いただきました!

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(セミナー終了後、お互いにホッとしたところの写真です!)

そのおかげで、画面を追っていくだけで全ての内容が自然に頭に入るように、見事に仕上がっています!

しかも、DVDだと、好きな所で止めたり、気になる所を何度も見直したり出来て、自分に最適のスピードで、とことん、学びつくせる、というメリットもあります。

その上、詳しくてわかりやすい、親切で見やすい、と評判をいただいたレジュメ(全113ページ)付きです。




編集の工夫で、各スライドが、くっきりと、そして充分な時間映っていますので、DVDだけで理解はできるはず。でも、復習などのために便利に使って頂けると思っています。

その日からすぐ実践できる、知らなかった「ワザ」が一杯の

DVD2枚組:一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法


DVDデザイン

お求めにあたっての詳細は、次の通りです。

・お値段は、20000円です。(送料は無料です。)

・発送は、DVDの編集をしてくださった、佐藤安南さんが、特別に、責任を持って、担当してくださいます。お申込みいただいてから、10日前後で、お手元に届く見込みです。

DVD2枚組「一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法」のご購入は、こちらからどうぞ♪

※リンクをクリックいただくと、「Infocart ご購入画面」が出て来ます。「電子出版・ダウンロード商品販売」という商品分類になっていますが、間違いありませんので、こちらで、お手続きをお勧めくださいませ。

※クレジット・カード(日本の銀行発行のもの)か、銀行振込の、どちらかをお選びいただけます。

※ご記入いただくメールアドレスは、携帯アドレスだと、連絡がつけにくくなる可能性があるとのこと。恐縮ですが、PCアドレスでお願いいたします。


※万一、Infocartで、うまく手続きが出来ない場合と日本国外への配送の場合は、お手数ですが、info@shokujihou.jpまで、ご連絡くださいませ。

その場合、  

・日本在住の方には、私の日本の銀行口座に振り込んでいただくことで、ご購入手続きを取らせていただきます。  

・イギリスを始め、海外在住の方には、私のイギリスの銀行口座にポンドで振り込んでいただいてのお手続きをして頂けるようにいたします。(EMSでお届け)

※レジュメは、ご購入直後にInfocartから届くメール内リンクからダウンロードして頂けます。万一、やり方がわからない時は、ご遠慮なく、info@shokujihou.jpまで、ご連絡くださいませ。

ではあなたも、このDVDで、一生、体・頭・心の健康を守りぬいてくださいね♪



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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年9月24日

カテゴリー:日本セミナー

●11月14日(大阪)、11月21日(東京)開催:

一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法セミナー


こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

薬をのんでみたり、栄養に気をつけた食事をしているはずなのに、一向に解決しない心身の悩みを抱えている人は、想像よりずっと大勢おられます。

例えば、あなたは、この中の一人ではありませんか?

・便秘や下痢がち
・食品アレルギー(過敏症)、アトピーに大人になってからなってしまった
・太りたくても、どうしても太れない
・血筋にアルツハイマー病がいて、自分もなるのではと心配
・ちょっとしたことで、すぐに落ち込んでしまう


こんな悩みがずっと続いて突破口がいつまでも見つからなければ、辛抱し続けるしかなくて、ほんと、辛いですよね。

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実は、これらはどれも、個別相談に来られる方々に多いお悩みなんですよ。

生の声をいくつか紹介してみますね。

・排便は三日に一度くらいしかなくて、あったとしても小さくて固くて黒いのがやっと出るだけですっきりしないことが多いんです。苦しくて。

毎日、するっと排便できたら、大げさじゃなく、人生が変わるだろうな。

(40代女性)

——–

・小さい頃からずっと、すぐ腹痛や下痢になる子でしたが、大人になってからも相変わらずです。

いつトイレに駆け込まないといけないかわからないので、通勤や外出の時も、気が気じゃないんです。

(30代男性)

——–

・太い人からは「細くていいね」と羨ましがられますが、とんでもない!頑張って無理やり食べるとお腹を壊して、かえって体重が減るので、太りようがありません。更年期以降は小太りの方が安心、と一美さんのDVDにもありましたし、、、。

どうしても何とか少しは太りたいんです。

(アラフィフ女性)

——–

・父母ともにアルツハイマーで、姉と交代で面倒を見ているのですが、看病もほとほと疲れました。

遺伝子を受け継いでいたら自分もそうなる可能性が強いのでは、と恐怖です。

(疲れが取れないと相談に来られたアラフィフ女性)

——–

・お金に困ってる訳でも、大きな病気をしている訳でも無いのに、気が付くと、ずしーんと気分が落ち込んでしまってるんです。

自分も嫌だけど、こんな暗い妻を持つ主人も可哀想、と思うと、もっと落ち込んでしまって、灰色の毎日です。

ウツの薬を飲んだこともありますが、効いた気はしませんでした。

(30代女性)

これらは、全く別のお悩みに見えるかもしれませんが、どれにも共通する「解決や緩和のための重大ポイント」があるんですよ。

何なのか分かりますか?

そうです、

腸です!

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腸の状態を最適に保つこと

なんです!

腸の状態を良くすると、

・便秘や下痢を解決できるばかりか、
・脳や心の問題にすら良い影響を与える


ことが、様々な最新のデータで裏付けられているんですよ。

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それだけではありません。

・リウマチ、橋本病、MS(多発性硬化症)、潰瘍性大腸炎やクローン病など、いわゆる自己免疫性の症状を軽くすることにもつながるんですよ。

以下、個別相談に来られた方々の声からピックアップしてみます。

リウマチと診断されましたが、個別相談を受けてから、それまでは朝からドアノブを回すのすら痛くて出来なかったのが、指の腫れが引いて、痛くなくなりました。嬉しいです!(30代女性)

MS(多発性硬化症)と診断され、少しでも症状が緩和できるといいな、と思って相談に来ました。何が症状を悪くするのか、逆にどうすれば楽になるのかが分かって、食べることが楽しく、また、毎日が明るくなりました!(40代男性)

橋本病とずっと付き合って行くことになるのか、と暗くなっていましたが、気をつけるポイントを教えてもらって、気分も体調も見違えるように良くなりました!(50代女性)

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もちろん、それぞれの病気や症状によって、違う対策を取りますが、根底にあるのは

腸の状態を最適に保つこと

なんですよ。

また、セミナー予告をご覧になった方からは、こんな声も聞こえてきました。

息子の皮膚の炎症がきっかけで、腸の大切さを思い知りました。

NHKスペシャルなどで腸内フローラ、腸内環境の話を知り興味をもちましたが、何をどのように食べたらいいのか?

何を続けて、何を新たに取り入れるべきなのか、感覚的にしか理解しておらず、どうにももどかしいのです。

集中的にセミナーでお知恵を拝借できればと思っていたときに、このセミナーを知り、これだ!と思いました。

(TMさん)

これらの声を総合し、また、アンケートで沢山の方々が強い関心を持たれていることもはっきりしましたので、

どうすれば腸の状態を最適に保てるのか、栄養療法を使って自分で出来る、一から十までの具体策

をお教えするセミナーを実施することにしました。

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セミナーのタイトルは、ズバリ、

「一生、体・頭・心の健康を守る為の、栄養療法の【腸ケア】食事法」

このセミナーを受けることで、

・便秘や下痢からアルツハイマーに至るまで~ありとあらゆる症状を【腸から】緩和できるようになります。

・一生、体・頭・心の病気を寄せ付けずにすむように、【腸】をケアするコツが身につきます。

その結果、現在・将来ともに、健康への不安に無駄にわずらわされること無く、ハッピーな毎日が送れるようになりますよ♪

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ではここで、私のセミナーがどんな感じなのかを分かっていただくために、これまでのセミナー受講者の感想を、一部、ご紹介します。

一美さんの体系立てたお話を聞いて、頭の中が整理された感じで、とても充実した時間となりました。

今までいろんなことを奥深く勉強してこられた経歴をお持ちなので、一美さんの一言一言に説得力と信頼を感じながらお聞きしてました。

その一美さんが、こだわりすぎず健康になる方法、難しく考えすぎない食事法、楽に美味しく健康に、をご指南くださるので、本当に為になりました。


(マクロビの教室へ行くと、「うぅぅ、私にはできそうにないわ。ダメな私」と自分を責めてしまうポイントがあちらこちらにあるので、辛いんですよね。。)

それと、私も詳しく勉強したいな~ここまでちゃんと知識を得ることができたらなんていいんだろ~、と単純に憧れを抱いてしまいました(^^)

(「今すぐ毎日の食事に使える!病気にならない食べ方 【基礎篇】」セミナー:MNさん)

情報満載のセミナー、ありがとうございました!

更年期が起こるしくみを、詳しいホルモンの説明をいただいてよくわかりました。

一美さんの知識の豊富さ、すごいです。

そして、聞いているうちに、これは周りの女性みんなに知って欲しい!と、強く思いました。

更年期を乗り切るということは、つまりは内臓一つひとつを健康に保つことなんだなぁと思いました。

栄養療法にとても興味が湧きました。

今日はありがとうございました。

今後ともよろしくお願いします!

(「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」セミナー:KKさん)

若い頃は、「痩せたね。」イコール「綺麗になったね。」ととらえていて、褒め言葉に聞こえたのですが、私ももう40代半ば。「痩せたね。」イコール「老けたね。」に聞こえて来て・・・。

そんな時に、一美さんの今回のセミナーを知り、もう、飛びつきました!

若さ、美しさをキープ、「ヒミツ」の食事法、あー、これで助かったぁ、って思いました。

私にわかるかな?と少し不安だったのですが、一美さんの、楽しくてわかりやすい内容に、ふーむ、ふーむ、と納得の、あっという間の3時間でした。

今回も実践して、若さをキープできたら、と思います。

(「実年令マイナス10才以上の若さ・美しさをキープできる、秘密の食事法」セミナー:AHさん)

※注:AHさんは、「肉食と菜食のメリット・デメリットを知って、病気を防ぐ方法」を実践して、自然に体重が8kg減った方です。

一美先生

ありがとうございました。

いつもDVDやブログで拝見してる一美先生と、リアルにお会いできて、感動しました!

思っていた通り、素敵な女性で~益々大好きになりました。

講座は~お蔭様で、とっても勉強になりました!!

とても丁寧にくわしくお話いただけて、とっても良く分かりました。


更年期障害についての仕組みが良くわかりました。

いわゆるホットフラッシュ、寝汗が出なくても、うつや太れない等の症状が出たという先生の体験談、参考になりました。

症例と対策が知れて、とても良かった。(当てはまるものがあったので)

これからは、もう怖い物なし!です^^

まだ更年期の自覚は無いので、このまま何事も起きずに楽しく過ごせるように実践します!

懇親会も楽しくて~♪お仲間も出来て嬉しかったです♪

(「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」セミナー:高橋晴子さん)

本当に参加できて良かったです!

「プラスの食べ方」を知ることが出来て、益々美味しく食べることができます。

次から次へと話される内容に、釘づけでした。

知って得することばかりで、興奮でした。

お話が目の前で聞けて、とてもうれしかったです。

(「おいしいものを肥満や成人病の心配なく楽しめる食べ方」セミナー:TKさん)

いかがですか?

今回のセミナーでは是非、あなたの感想を聞かせてくださいね!

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また、今回のセミナー受講へのご興味の声もたくさん頂いており、内容の編集に大いに参考にさせて頂きました。

それらの中から、やはり一部をご紹介します。

今回の腸の話は、前回の更年期に増して興味津々です。

私も娘もアレルギー性鼻炎などのアレルギー症状があり、腸内環境を整えることが免疫力を上げると確信して食を改善。

便の排泄に関してはかなり改善しましたが、アレルギー症状はまだあります。

腸のお話、楽しみにしています。

(MIさん)

セミナーの内容、とってもとっても興味あります!!!

一美先生の授業は、なかなか教えてもらえない内容ばかりなので、とても勉強になりますし、講座にしていただけて有難いです。

(SYさん)

一美先生、こんにちは。

「腸」は大事ですよね~~!!

私の子供の頃からの健康上の悩みは「便秘」でした。

その為自分でも沢山「腸」に関しては調べたりして学んできました。

お蔭で「腸」の問題はだいぶ解決してきました。

でもあと一息!という感じです。

一美先生ならではの詳し~~い「腸」のお話、とても興味があります!!

講座には是非参加したいです!

よろしくお願いします(^^)/

(HTさん)

いつも 一美さんのセミナーを直接受けたいと思いつつ なかなか実現できなかったのですが 11月は行けそうです!!

そしてテーマも願ったり叶ったりの「腸」ブラボー!!!

25歳の娘が 8年間潰瘍性大腸炎とお付き合いをしていますので ぜひクローン病と一緒に取り上げていただければ嬉しいです♪


どうぞ よろしくお願いいたします。

(NIさん)

はじめまして。

いつもメルマガ、ブログ、楽しみに拝見しています!

いつかセミナーに伺いたい、個別指導を受けたい、とずっと思っていたのですが、現在幼子二人いる生活、なかなか時間が捻出できずいつもタイミングを逃していました。

が!今回のセミナースケジュールでしたらなんとかなりそうです!

しかも気になる腸について。

最近、腸内フローラが気になって、いかに腸内環境を整えるべきか考えを巡らせていたところでしたので、絶好のタイミングでのこの企画。

土曜日の午後開催なので、家族と調整して参加させていただきたいと考えております。


どうぞ宜しくお願い致します。

(TMさん)

腸をキレイにしたいと以前から思っていました。

また、ここのところ、便秘が酷くて悩んでいました。

できれば薬は飲みたくないので、食事を工夫していますが、なんせ知識に乏しいので、苦戦中でした。

まさに、ナイスタイミングです!


ぜひぜひ、参加したいです♪

(SSさん)

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他にも沢山の方からの、熱い参加希望の声を受け取っています。

ありがとうございます。

お声を寄せてくださった方々のご要望やご期待に添うように、目一杯のお役立ち情報を組み入れてセミナー内容を構成しましたよ!

では、セミナー内容の詳細をご紹介します。

セミナーは7つのパートで構成しています。

【パート1.腸の健康度次第で、誰もがなり得る症状と、それらの説明】

腸が健康ではないことから起きる症状は、星の数ほどあって、数えきれません。

まさか、腸のせいでそんな症状を起こしているとは思いもよらないものも、一杯ありますよ。

そこで、皆さんの関心が深いものやリクエスト頂いたものの中から、次の7種類に絞って説明してみます。

・便秘/下痢/過敏性腸症候群
・食品アレルギー(過敏症)
・うつ
・骨粗鬆症
・クローン病/潰瘍性大腸炎
・リウマチ
・アルツハイマー

セミナーの最初は、このように、いかに多くの症状が腸の健康と直結しているのかを知ることで、改めて、【腸ケア】の重要性を認識していただきますね。

【パート2.腸の調子セルフチェックの方法ガイダンス】

腸の健康の何よりの指標は「う◯ち」の状態です。

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個別相談に来られた方々、全員のカルテを分析した結果、

・心身の健康を損ねている人は、残らず、「う◯ち」の状態が良くない。
・良い「う◯ち」を毎日のように出せるようになると、健康を取り戻して来る。

ということに、改めて確信を持ちました。

そこで、

・毎日、良い「う◯ち」を製造・排泄するためのコツ
・今の状態の改善度を知り、病気を未然に察知する為のポイント

を具体的にお教えします。

言わば「う◯ち」マネージメントの実際ですね。

これで、簡単に、健康の基礎固めが出来るようになりますよ。

【パート3.腸壁のお話】

腸の環境を整えるに当たっては、大きくは2つのポイントがあり、互いに影響しあっています。

まず1つ目、「腸壁」についての説明から始めます。

・腸壁が健康な状態とは?
・腸壁が不健康な状態とその影響:リーキーガット等
・腸壁を健康にする方法

など、

普通は意識したことも無かった、気をつけるべきポイントや方法が分かり、それだけでも健康度がアップできますよ。

【パート4.腸内細菌叢(腸内フローラ)と驚きの+α のお話】

腸の環境と整えるポイントの2番めは、腸内細菌叢(腸内フローラ)と驚きの+α です。

人間の腸の中には、100種類以上、合計で約100兆個レベルの腸内細菌が住んでいると言われています。

人間の細胞の総数が約60兆個とのことなので、人間は腸内細菌の中で生かされている存在だ、という人もいるほどです。

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・腸内細菌のタイプ
・代表的な種類と特徴
・腸内細菌叢のあるべき姿とその影響
・腸内細菌叢が壊れた姿とその影響
・腸内細菌叢を整える東西の智恵
・驚きの「+α」とは、一体、何のことなのか!

などを分かりやすくお教えしますね。

パート3と合わせると、【腸ケア】のアウトラインが完成しますよ。

【パート5.「脳腸軸」のお話】

脳と腸とは直結しています。

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アルツハイマーやうつ、パーキンソン病等の脳神経に関わる症状と腸との関係は、切っても切れないんです。

・「脳」の健康の腸の健康への影響
・腸の健康の「脳」の健康への影響

更に、

・腸の健康の「心」の健康への影響

についても、最先端の情報をご紹介します。

このパートでは、今まで全く知らなかった重大情報に、目からウロコがボロボロ落ち、興奮されるはずです!

【パート6.腸の健康をコントロールする方法の実際】

ここが、このセミナーの「あんこ」の部分です!

腸の健康を取り戻したり維持するための5つのステップを具体的に説明します。

・ステップ1:取り除く
・ステップ2:入れ替える
・ステップ3:再配置させる
・ステップ4:修理する
・ステップ5:調整する

今の自分に関係あるステップだけをチェックし、その中で自分が出来ることを順番にやっていけば、自動的に、今の自分に必要な【腸ケア】が完成するという仕組みです。

【パート7.Q&Aタイム】

いつも大好評のQ&Aタイム、今回も出来るだけ時間を取ってお答えします。

意味不明でウズウズしていた疑問点も、ハラリと解明して帰って頂けますよ♪

※注:今後もっと目的に適うデータに出会った場合など、更に内容を改良する可能性も大いにありますので、ご了承くださいね♪

このように、パート1.からパート7にわたるまで、「実際に自分で使いこなせる最新の栄養医学【腸ケア】情報」を、たっぷりとお持ち帰り頂きます!

このセミナーで、文字通り、一生にわたって、体・頭・心の健康を守ることができるはずですよ♪

では、セミナー日程等の詳細です。

【日程】

・大阪:2015年11月14日(土) 1時~4時半 
 定員(15名様→)22名様 

・東京:2015年11月21日(土) 1時~4時半 
 定員(20名様→33名様に増枠→大きな部屋に変更して)45名様 

※どちらも、その後、セミナー会場近くでの懇親会を計画しています。5時~7時目処で、1人4500円(飲み物込み)。参加は任意ですが、質問の続きやお友達作りなどにも、是非ご参加くださいませ♪

※お子さんの学校行事などと重なってしまって、来られなくなってしまった場合は、後ほど、セミナーを収録したDVDをお送りします♪

【場所】

・大阪:新大阪丸ビル別館会議室(大阪市東淀川区東中島1-18-22) 5階 5-4号室

新大阪丸ビ ル地図

JR新大阪駅東口より 徒歩2分
地下鉄御堂筋線新大阪駅⑤、⑥番出口より 徒歩8分


・東京:渋谷フラッグ(東京都渋谷区宇田川町33-6) 8階8I室(大きな部屋に変更しました)

Resized  渋谷フラッグ地図

JR 山手線 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
JR 埼京線 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
JR 湘南新宿ライン 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
東京メトロ 銀座線 渋谷駅ハチ公口 徒歩5分
東京メトロ 半蔵門線 渋谷駅3a出口 徒歩3分
東京メトロ 副都心線 渋谷駅3a出口 徒歩3分

【受講料】

・お一人でセミナーだけに参加の場合:20000円

・お一人でセミナー、懇親会に参加の場合:24500円

・お友達と二人で、セミナーだけに参加の場合(ペア割):お一人19000円(1000円引)

・お友達と二人で、セミナー、懇親会に参加の場合(ペア割):お一人23500円(1000円引)

※ペア割ご利用の場合は、事務手続き上、恐れ入りますが、どちらかが代表して、お二人分まとめて(合計38000円)、お申込みくださいませ。

・このセミナーのDVDをセミナー申し込みと同時にお申し込みの場合:10000円(半額で提供し、完成次第、ご自宅までお送りします。)

【お申し込み】

次の中の、当てはまるリンクをクリックして、お申込みください。

・クリックすると、受付業務をお願いしている、Infocart(インフォカート)の画面が出て来ます。安全なサイトなので、安心して、お手続きをおすすめ下さい。

・クレジットカード、銀行振込がご利用いただけます。

注:以下のお申込みリンクは、10月2日午後8時から作動し、満席になり次第、作動ストップします♪

大阪、東京ともに増席にての満席となりました。ありがとうございます!

お申込み頂いた方々、当日、お会いできるのを心から楽しみにしています!!!

なお、参加者の方々には、

・お申込みと同時に自動返信メールで確認させて頂いています。
・その後、参加者用メルマガを作って、再確認させて頂いています。

どちらのメールも届かない方が、たまにおられますが、その場合は info@shokujihou.jp までお問い合わせください!!

※ info@shokujihou.jp からのメールが受信可能の設定にしておいてくださいね♪

大阪、東京ともキャンセル待ち希望は、こちらからお願い致します。

●2015年11月14日(土)大阪セミナー

お一人でセミナーだけに参加の場合:20000円

お一人でセミナーと懇親会に参加の場合:24500円

お二人で、セミナーだけに参加の場合(ペア割):38000円(お一人19000円)

お二人で、セミナーと懇親会に参加の場合(ペア割):47000円(お一人23500円)

●2015年11月21日(土)東京セミナー

お一人でセミナーだけに参加の場合:20000円

お一人でセミナーと懇親会に参加の場合:24500円

お二人で、セミナーだけに参加の場合(ペア割):38000円(お一人19000円)

お二人で、セミナーと懇親会に参加の場合(ペア割):47000円(お一人23500円)

●セミナーと同時にお申込みで、セミナー収録DVDを50%割引(10000円)でご購入

こちらのフォームからお申込みください。


では、当日、会いに来てくださるのを、心から楽しみにしています!

特商法表記

 
 
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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2015年8月12日

カテゴリー:DVD販売情報 生徒さん・患者さんのご感想

●いつもは生理前になると腰まで筋肉痛が始まるのに、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

こんな嬉しいメールを頂きましたので、紹介させていただきます♪

「誰もが気になる更年期を『楽に過ごせる』食事法」DVD、1枚目に続き、2枚目も見終わりました。

実は、1枚目を見終わった後、私に当てはまる部分を取り入れ始め、まだ2週間ぐらいですが、体の痛みが劇的に減りました。

以前は筋肉痛のような痛みが肩まわりや背中に常にあったのと(それが普通になっていました)それに加えて生理前になると腰まで筋肉痛が始まるという酷さ。

体がこわばってぎしぎししているという感じでした。

でもこのところ、体のこわばりやきしみのようなものを感じないだけでなく、気がつけば、生理が先週始まり、もう終わっていました。

今思うとあの、いつも

「いたたた・・・」

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と思わず手を腰に当てる腰の痛みが今回はなかったのです。

食事のポイントのなかで、自分が実践できていない部分(私の場合はオメガ3油とたんぱく質の量が今まで少なかったように思います)を意識してみたのですが、こんなにすぐに体の変化がでてびっくりです。

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自分では食事については気をつけいるつもりでいましたし、一美さん作られているお食事と結構似ているのでブログを拝見しながらあつかましくも

「結構いい線いっているかも!」

と思っていたんです!でも、見た目は似ていても、ポイントがおさえられていなければ

「似て非なるもの!!」

ということを今回、痛感しました。


2枚目のDVDの後半はパートナーにも一緒に見てもらったのです。

特に男性の更年期についてや最新ファクトシートなどは興味深かったようですし、以前よりさらに食事について理解を示してくれるようになりました。


DVDの中で私が心がジーンときたのは

「えっ、そんなこと?」

と思われるかもしれませんが、

「パートナーに話そう」

という部分です。

「私が機嫌が悪いのは、あなたのせいじゃないのよ。食事の工夫で良くなるようにしてみるから、理解して協力してね」

というのは自分のために協力してねと言っているようですが、実は相手のことを思った言葉だなと思うのです。

お互い年を重ねることで出てくる体の変化を理解していなければ

「どうして?」

と心配したり、腹立たしく思うことだってあるかもしれません。

でも、そんなことで大切な人との関係がギクシャクしたり悪くなってしまうのは悲しいことですよね。

このDVDを2人でみればお互いのことを思いやる心を忘れず労わり合いながら更年期からの生活を送れるのではないかと思います。

一美さんのブログでは、一美さんがご主人のことを大切に思われている様子がところどころに感じられますし、ご主人もお優しいジェントルマンですよね!

私も一美さん達に続きたい!と思っています。

良い食事はパートナーや家族との心のつながりや絆も深くしてくれるのだろうなと確信しています。

でも、その良い食事もパートナーや家族、そして自分自身を思う心があってこそ健康だけでなく生活の質をも上げてくれるのだと思うのです。

(岸本京子さん)

京子さんは、イギリス在住のマッサージ・セラピストさんなんですよ。

京子さん、有難うございます。

体の痛みが激減した・・・何よりです!

私もすごく嬉しいです♪

それから、「パートナーに話そう」の部分にじーん、と共感してくださったんですね。

男性にも更年期障害はあるとは言っても、女性の更年期障害とは非常に違います。

男性の場合、変化は徐々に徐々に訪れるので、女性のように、いきなり人格が変わったかのように変貌してしまったりは、しません。

だから、女性の更年期障害のことを知らなかったら、男性は、大きく戸惑ったり、悲しんだりしかねませんよ!

そんなことにならない為に、男性にもさらっとで良いので、理解を求めておくべき・・・自分自身の苦い体験を踏まえて、本当に、そう思うんですよ。

このDVDが、そういう役目も果たせるといいな、と切に願っているのです!

京子さんのパートナー氏は、DVDを一緒に観て下さったんですね?!

そこまでしてくれる男性は、そうはいないと思いますので、、そういう場合は女性自身がご覧になって、あのスライドを見本にして頂いて、ご主人やパートナーさんの理解を求めて

・・・そして、後半人生、ダーリンとますます仲良くなってくださいね♪

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※注:京子さん達ではなくて、フリーフォトから借りたイメージ写真です。

あ、うちの夫も、DVDを一緒に観てくれるまでは期待できません・・・京子さんがうらやましい!!!

京子さんが実践された内容は、こちらでご覧いただけます♪


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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美