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2014年11月22日

カテゴリー:DVD販売情報

●いつまでに、体重、BMI、ウエスト/ヒップ率を、どうしたいのか。

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

イギリスでの「食べながら綺麗に痩せる食事法」レッスンで頂いたNIさんの感想の中に、「食べながら綺麗に痩せる」ための、最大とも言えるキーポイントが書いてありました!

久しぶりに受けた授業ですが、駆け足にならざるを得ないほど濃い内容のものでしたし、家で読み返してみて、

「よし、きっちり やってみましょうかね!」

と思わず決意表明してしまうほどでしたよ~。

これからの時期、誘惑がかなり多いですが、頑張ってみたいと思います。

今までは目標を明確にしてませんでしたし、先ずはソコからと言うことで

レッスンやセミナー、DVDのどれで学ぶにしても、「綺麗に痩せる」成果が出る人と出ない人との差は、はっきりしています!

いつまでに、体重、BMI、ウエスト/ヒップ率を、どうしたいのか。

そのため、最初の一ヶ月先に、どこまで行きたいのか。

そのような具体的目標を決めるのが、一番の鍵です。

そうじゃないとね、来てもらっても、

「ああ、いい話を聞いた。そのうち、やろうかな♪」

で終わってしまって、全く、時間とお金の無駄遣いになりますよ!!

さて、セミナーに付けたのと同様、DVDにも、目標設定とプラン作りがうまくできるサポートが付いて来ます。

・埋めて行くだけで、自分の現状を分析し、綺麗に痩せる計画が出来るワークシート(テンプレート)

・綺麗に痩せていくための簡単レシピ集


です。

しかも、更に!

・きちんと成果を出して欲しいので、ワークシートに書き込んだプランへのワンポイント・アドバイスもいたしますよ!

DVD版「本場イギリスの栄養療法士が教える、食べながら綺麗に痩せる食事法」は、もうじき、11月25日発売!

こちらに登録頂いている方々から優先して、11月25日午後8時に、発売の案内をお送りします♪

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2014年11月21日

カテゴリー:生徒さん・患者さんのご感想

●綺麗に痩せるための「戒め」を紹介します!

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

今日の「食べながら綺麗に痩せる食事法」レッスンでは、久しぶりに写真を撮るのを忘れなかったんですよ!

だだ~ん、美女勢揃いの図です♪

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この所いっつも、皆さんが帰られてから、

「あ、、また忘れた!」

と後悔するのが慣例のようになっていたので、今日は良かった♪

私の左のiPad画面を拡大した、パリからスカイプで参加のYさんの写真も撮れました♪

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さて、綺麗に痩せるための「戒め」を、参加者の一人、EIさんが書いてくださっています!

レッスン3,4を受けていて、これが3回めですが、やはり時間が経つと忘れてしまうものですね。

しっかり、前のレッスンも復習の必要があるな、と感じました。

そして今回のレッスンのテーマがズバリ、「食べながら綺麗に痩せる食事法」ということで、

避けるべきもの、デトックスに良い食品、理想の配分など、とても具体的だったので、実践しやすく、頭にも入ってきやすかったです。

先生がおっしゃっていた

実践するのは、あなたです!」

という言葉を戒めとして、忘れないうちに実践したいと思います。

まず、ホールフーズ・マーケット(注:オーガニック食品主体のスーパー)に買い物に行って来ます。

えっと、、「戒め」ってちょっと厳し過ぎかも!?EIさんは、自分に厳しい方だ!!

でも、いくらレッスンで学んでも、それを自分でやらないと、何も変わらないのは、それはそうです。

レッスンを受けさえしたら、マジックが起こって綺麗に痩せる、っていう訳には行きません・・・。

自分で目標を決めて、その目標を実現させるためのプランを作って、それをコツコツ実践する!

そうしたら、おのずと「綺麗に痩せる」という結果が付いて来ますよ♪

さて、このレッスンは、11月25日発売のDVD版「本場イギリスの栄養療法士が教える、食べながら綺麗に痩せる食事法」に準じた内容です。

しかも、目標とプランへのアドバイスも差しあげますので、結果が出しやすいですよ♪

DVDのご案内は、こちらから11月25日の午後8時をめどに、させていただきますね♪

EIさん、マイペースでがんばってくださいね!!

ところでEIさんは、ホールフーズ・マーケットに行って、一体、何を買うつもりなのかな。。メールして聞いてみよう♪

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2014年11月18日

カテゴリー:食事相談

●空席カレンダー:個別食事療法相談の11月、12月の空席状況

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

個別食事療法相談は、世界中からご利用をいただき、お陰様で好評です!

肥満、便秘、アレルギー、メタボなど、様々なお悩みをお持ちの方々に、ご利用いただいています。

電話、スカイプ、対面、メール相談のいずれかから、一番ライフスタイルに合う方法をお撰び頂けます。

11月と12月の空席状況は以下のとおりです。

【11月】

11月26日(水)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
11月26日(水)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
11月26日(水)午後9時(UK正午)  ◯空席あり
11月27日(木)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
11月27日(木)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
11月27日(木)午後9時(UK時間正午)◯空席あり

【12月】

12月2日(火)午後9時(UK時間正午) ◯空席あり
12月7日(日)午後3時(UK午前6時) ◯空席あり
12月7日(日)午後6時(UK午前9時) ◯空席あり
12月7日(日)午後9時(UK時間正午) ◯空席あり
12月16日(火)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
12月16日(火)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
12月16日(火)午後9時(UK時間正午)◯空席あり
12月17日(水)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
12月17日(水)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
12月17日(水)午後9時(UK時間正午)◯空席あり
12月18日(木)午後3時(UK午前6時)◯空席あり
12月18日(木)午後6時(UK午前9時)◯空席あり
12月18日(木)午後9時(UK時間正午)◯空席あり

お申込み頂いたら、24時間以内にお返事させていただきます。


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2014年11月18日

カテゴリー:心臓病のための栄養療法

●油は良くないとか、バターは太るから使わないという人へ

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

あなたは、油=太る、バター=太る、という「偏見」を持っていませんか?

「食べながら綺麗に痩せる食事法セミナー」に来られたYHさんも、そんなお一人だったようです。

太らないための基本を教えていただけたと思います。

油のことも色々、バターのこともお聞きできて、とても良かったです。

一美さんは知識が豊富で、徹底的に調べておられるという印象があり、とても頼りになる方だと思いました。

今後ともよろしくお願いいたします。

(YHさん)

実は、「油」には色んな種類があります。

ざくっと言うと、

飽和脂肪酸
不飽和脂肪酸
トランス脂肪酸

このうち、絶対的に良く無いのは、トランス脂肪酸ただ一つなんですよ。

・不飽和脂肪酸の中でも「オメガ3油」は、むしろ痩せます!

・飽和脂肪酸は、高温になってもトランス脂肪酸が発生しないので、炒めものに安心して使えます。あ、だから、炒めものにはバターを使うのも名案です。

・トランス脂肪酸は、体の中に炎症を引き起こし、ひいては心臓病などの原因になり得ます。

トランス脂肪酸はマーガリンに入っているだけではなくて、市販の菓子類にも入っているし、自分で調理しながら発生させることだってあるので、マーガリンさえ食べなければ大丈夫、と思っていたら大間違い!

油(脂)を上手に使っていくことは、太らないためにも、病気にならない為にも、大きな鍵となります!

オメガ3油を充分摂る、飽和脂肪酸も賢く摂る、トランス脂肪酸は摂らない、

この作戦で、心臓病から遠ざかることができますよ。

YHさんが参加された「食べながら綺麗に痩せる食事法」セミナーは、DVDになって、11月25日に発売予定です!

こちらから、優先的にご案内致します♪

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2014年11月16日

カテゴリー:生徒さん・患者さんのご感想

●トイレにいくのが楽しい!

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

個別相談では、相談内容にかかわらず、これをお見せして、どれを製造しているのか聞くのが常です。

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頑固な便秘に苦しみぬかれていたCさんは、何と、、この表には無いものを製造しておられました!

一番上の「Type 1」の更に上を行く、なんと、乾いたピンポン球のようなものを!

そんなCさん、個別相談を始めて早々に、まず、こんな変化が出ました。

その次の日はどうなったのか?!

踏ん張ることなく、出て来てくれました!

嬉しい限りです。

毎日のお通じに感激しています!

お陰さまでお腹もペッタンコです。

ありがとうございます♪♪

やれる範囲で、コツコツとやっていきます。

お腹が軽いと心も軽くなるんですね。

体内美人・愛され妻!目指します!

4~5日に一度しか出ない、しかも難産(!)の果てに出てくるのがピンポン球(あ、色違い、、)だった。

それが、まず、とにかく毎日、「Type 1」が出るようになったんですね。

その次の日には、更に一歩、前進しました。

現在のところ、毎日、腸からのお便りがあってます。

形は、まだ繋がるまでにはいっていないものの、ゴロゴロとしたピンポン球から、一つ一つが小ぶりになって、すこしずつですが、縦長状になってきています。
 
形が変形し出して、力を込めなくてもで出したってことは、だいぶ柔らかくなったのでは?と、想像しています。

(アドバイスを)「すぐやる課」で、どんどん結果を出していきたいです。

だって、とっても楽しいんですもの♪
今、腸の調子を更に深堀りするご質問をして、こんなにも頑固な便秘の裏にあるかもしれない原因を、改めて探りだしているところです。

個別食事療法相談、楽しんで頂いています♪

私もつられて、ああ、楽しい!!!

Cさんには、実名を出してもOKと言ってくださっているんですが、やっぱりどうだろう、と思って、勝手にイニシャルにしています。。


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