ちょっとした食事の工夫で、体の内側から、美味しく体調管理する方法【入門篇】
●ちょっとした食事の工夫で、体の内側から、美味しく体調管理する方法【入門篇】
こんにちは。キンロス一美です。
少し前・・・あ、もう、「前月」になってしまいましたが、ロンドンのピカデリーにある、日本クラブにて、
「体の内と外から、自分で体調管理する方法・入門セミナー」
をやったんです。
7月13日(土)と17日(水)の2回でしたが、有難いことに、どちらも増席しての、満席。両日とも、ロンドンとは思えない真夏の暑さの中、熱心なご参加、本当に有難うございました。
・「内から」は、食事の工夫での体質管理・・・はい、私の担当♪
・「外から」は、久保川美香さんによる、セルフボディメイク(SBM)入門。
体操を実際にやってみる体験は、参加者全員に、強いインパクトを与えて、圧倒されました♪
これ↓は、13日の、私のパートの様子。
なんか、怖い顔してますね。。DVDでは、かなりなニヤケ顔だったのに、どうしたんでしょう?!
こちら↑は、17日。暑すぎで、なんと、ノースリーブになってしまってます。やっぱり、緊張顔!?
では、参加いただいた方々のご感想を紹介します。
MTさん
次のレベルもお願いします。
HWさん
今後の食生活に活用させて頂きます。
何故良いのか悪いのかの理由もわかり、とても為になりました。
IYさん
特に、大前提1、2は、すぐに始められることなので、実行したいと思います。
CIさん
詳しく勉強したい気持ちにさせてもらいました。
誘ってくれた友達に感謝しています。
NBさん(全てのレッスンに来てくださっているのに、この日も、ご参加くださいました!)
とても重要なことを、短時間でポイント尽くしで、頭の中にインプットしました。
家族や親戚、また、友達にも説明しやすい感じでした。
入門篇という言葉通り、本当に、さらっと入門的なことの「総集編」だったんですが、実際にお役に立てていただけそうで、嬉しいです。
簡単に出来る、食による体調管理、もっと広めて行きたいな、という思いを強くいたしました。
改めまして、有難うございます。^^
★早速、9月から、入門篇の次ステップとも言える、「ベーシック・コース」、日本クラブでやることにしました♪