綺麗に痩せるための「戒め」を紹介します!
●綺麗に痩せるための「戒め」を紹介します!
こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。
今日の「食べながら綺麗に痩せる食事法」レッスンでは、久しぶりに写真を撮るのを忘れなかったんですよ!
だだ~ん、美女勢揃いの図です♪
「あ、、また忘れた!」
と後悔するのが慣例のようになっていたので、今日は良かった♪
私の左のiPad画面を拡大した、パリからスカイプで参加のYさんの写真も撮れました♪
さて、綺麗に痩せるための「戒め」を、参加者の一人、EIさんが書いてくださっています!
しっかり、前のレッスンも復習の必要があるな、と感じました。
そして今回のレッスンのテーマがズバリ、「食べながら綺麗に痩せる食事法」ということで、
避けるべきもの、デトックスに良い食品、理想の配分など、とても具体的だったので、実践しやすく、頭にも入ってきやすかったです。
先生がおっしゃっていた
実践するのは、あなたです!」
という言葉を戒めとして、忘れないうちに実践したいと思います。
まず、ホールフーズ・マーケット(注:オーガニック食品主体のスーパー)に買い物に行って来ます。
えっと、、「戒め」ってちょっと厳し過ぎかも!?EIさんは、自分に厳しい方だ!!
でも、いくらレッスンで学んでも、それを自分でやらないと、何も変わらないのは、それはそうです。
レッスンを受けさえしたら、マジックが起こって綺麗に痩せる、っていう訳には行きません・・・。
自分で目標を決めて、その目標を実現させるためのプランを作って、それをコツコツ実践する!
そうしたら、おのずと「綺麗に痩せる」という結果が付いて来ますよ♪
さて、このレッスンは、11月25日発売のDVD版「本場イギリスの栄養療法士が教える、食べながら綺麗に痩せる食事法」に準じた内容です。
しかも、目標とプランへのアドバイスも差しあげますので、結果が出しやすいですよ♪
DVDのご案内は、こちらから11月25日の午後8時をめどに、させていただきますね♪
EIさん、マイペースでがんばってくださいね!!
ところでEIさんは、ホールフーズ・マーケットに行って、一体、何を買うつもりなのかな。。メールして聞いてみよう♪