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2012年10月5日

カテゴリー:生徒さん・患者さんのご感想

●食べ物と体調・病気が関係している、と気付く「仲間達」

こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、キンロス一美(Kazumi Kinross-M, BA, DipCNM)です。

自宅塾をやっていて、嬉しいことの一つは、似た意識を持つ方々と、巡り合えること。どういう意識を持つ方々なのか、ですが、ずばり、

「自分自身はもちろん、家族の健康問題が、実は、食べ物と関係あるのでは?と気付く人。」

私自身は、イギリスに来た後の体調不良が、医者の薬では治らず、どうしたら治るのか、と悩み、困りました。それが、食べ物によるものだった、と判り、何とかすることが出来ました。

ご自身、あるいは、ご家族の、何かの体験で、同じような気付きを得た方が、集まってきてくださいます。そして、仲間意識を感じ、ことのほか、楽しい時間を過ごして、満足してお帰り頂けるようなんです♪

先日の、スイーツがテーマの、二回目の教室の1カット。
$自分に合った食べ方を見つけて、病気知らず!自然療法の栄養セラピー

試食になると、どういう訳か、神妙な顔になってしまう、6人の美女達(^-^)/の像です!。

この日は、例えば、次のような内容についての嬉しいご感想も、沢山頂きました。

Yさん

「原材料についての知識、それから発展した、いろんな知識を知ることができて、勉強になりました。」

「勉強」っていうと、何だか難しそうかもしれませんが、特にこの回、「楽しかった系v(^-^)v」のご感想が、目に付いたんです。

Nさん

「共通なお話ができる方たちともこの機会で、おあいでき、お友達にもなれるのに、とてもうれしく思います。」

Aさん

「同じ興味を持つ、イギリス在住の日本人の方々と、きんろすさんの知識を日本語でシェアさせて頂くことができて、良かった。」

Maさん

「楽しい時間を過ごしました。ありがとうございました。」

Moさん

「今日も、美味しく楽しく過ごさせていただきました。ありがとうございました!」

Gさん

「参加できてよかったです、有難うございました。気分も明るくなった気がします。」

グループ・ダイナミクスと言うんでしょうか、グループとしての空気が、本当に楽しく、和気藹々。私もいつも元気を頂き、教室が終わると、幸せ感で一杯になるんです。皆さま、有難うございます♪

さて、前回のクラスからも、このクラスからも、モジュール1~5までの、全部を完了頂いた方が出ました。そのお一人、Nさんの追加ご感想も、紹介しておきます♪

「またまたとてもわかりやすく、楽しく、おいしいご講義をなさっていただきまして、ありがとうございました。とても役に立ちます。また、全5モジュール完了のプレゼントをいただきまして、感謝感激でございます。佳豆美さんからは、今後も、もっともっと、教えていただきたく、継続して通わせていただきたいなあ、と思っている次第です。」

こちらこそ光栄です!!有難うございます。完了者の方も引き続き学べる、「テーマ別トーク」は、11月下旬に、第一回目をやる予定です。

なお、このグループの3日前の、もう一つのグループのご感想は、こちらでどうぞ。

自宅での教室「美味しく食べて病気予防しよう塾」。
↓↓↓
10月以降の予定は、今週中に、お知らせ致します。新企画も、スタート予定♪
・自宅教室の詳細は、こちらにどうぞ。
クリニックは、10月後半、開始予定。詳細は、もうじき、ブログやメール塾で、お知らせさせて頂きます。どうぞよろしく!
日本でのセミナーは、大阪が12月1日(土)午後、東京が12月8日(土)午後、と考えています。計画が進むにつれ、追い追い、状況をお知らせします♪

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ロンドン全域(フィンチリー、イーリング、グロスター・ロード、ドックランド、ハムステッド等)、ロンドン郊外(キングストン、リッチモンド、ステインズ、ウインブルドン、ブラックネル等)、ロンドン圏外(バーミンガム、ケンブリッジ、ブライトン、シャフツベリー、スコットランド、ドイツ等)からも、お越し頂いています。

コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2012年9月24日

カテゴリー:生徒さん・患者さんのご感想

●裏づけのある内容を、色んな角度から、判りやすく。

こんにちは。自然療法の栄養セラピスト、キンロス一美(Kazumi Kinross-M, BA, Dip. CNM)」です。

暫く、ブログ更新が滞り、大変、失礼しました。19日(水)と、22日(土)の2回、自宅塾で、「スイーツを斬る!」的なテーマの、基礎コース・モジュール5を、開催しておりました。自宅塾の時は、いつも、前日の準備~当日のクラスが終わるまで、物理的にも、心理的にも、こんな私でも、緊張・・・。だから、なんです。

両日とも、大変、楽しい時間を過ごさせて頂きました。参加者の皆さま、本当に、有難うございました。

取りあえずは、19日(水)の様子を、紹介させてください。

記念写真♪
$自分に合った食べ方を見つけて、病気知らず!自然療法の栄養セラピー

もっと、自然な感じの写真を撮りたいと思えど、ずっと、喋っていると、どうしても、隙間が無い。。

次は、参加者の方々の、ご感想です。

◇初参加のHさん

「貴重なご講義ありがとうございました。本当に刺激的でした。

栄養に関しては、それこそ西洋的な栄養素、カロリー、バランスが主眼となり、東洋的考え方は、本当に不勉強だったと思います。

この機会を通じて、改めて基本の考え方から勉強していきたいと考えておりますので、これからも、参加させて頂けたらなと思います。」

◇やはり初参加のMさん:

「かずみさんのレッスンは堅苦しくなくて私たちの質問にもとっても分かりやすく説明してくださいまして、なんとあっという間に5時間が過ぎてしまいましたね。

とても楽しく、また勉強になりました、こうなるともっと知りたくなりますね。」

◇今回が2回目のTさん:

「色々なバックグラウンドに裏付けられた内容が、良かった。本当にあのようなことを知りたかった、そういう内容でした。

他の参加者の方のご意見も興味深く、良い感じの会でした。

素晴らしい講義をありがとうございました。」

◇今回が3回目のTさん:

「詳しく理解しやすい説明で、良くわかりました。楽しく学べ、周りの人が、健康に興味があるので、周りの参加者からも、学べました。」

◇今回が、4回目のYさん:

「ありがとうございました!

とても楽しかったし、大変ためになりました。すごく良かったです。新しい発見がありました。特に、こういう場合は・・という例がいくつもあったので、理解しやすかったです。

サンプルスイーツも大変美味しかったです。

また、別の講座でも是非是非参加したいです。

佳豆美さんはずっとお話しっぱなしで・・質問もたくさんしてしまったから大変でしたよね。
喉大丈夫でしたか?

それから車の運転、無事に行き帰りできて、良かったです。なんというか・・二重の達成感でした(笑)。」

(注:・・・これまでは、ずっと、電車やご主人の運転で、来られていましたが、今回、初めて、ご自身での運転で、来て頂きました。)

◇今回で、基礎コース、全5モジュールを完了された、Yさん:

「今回も、またまた楽しい時間でした。時間があっという間に過ぎて行きました。

GI値、GL値、不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸など、とても判りやすく教えて頂けました。試食はいつもありがたいです。帰ってから、実践しやすいです。

昨日で基礎編が終わったわけですが、忘れていることも多いな、と昨日改めて思いました。前のプリントを見返しながら日々の食生活に役立てていきたいと思います。

今後は、上級篇で、定期的に、基礎コースのような感じで教えて頂けたら、嬉しいです。

お土産に、基礎コース終了のギフトまでいただいて先生のお心遣いに感激しました。ありがとうございました。」

自宅塾では、出来るだけ、色々な角度から、バランスの取れた、そして、裏づけのある内容を、お伝えするよう、心がけています。そういう姿勢を評価して頂いているのが、嬉しい♪♪

自宅での教室「美味しく食べて病気予防しよう塾」。
↓↓↓
9月の「スイーツを安心して楽しむための、理論と実践(基礎コース・モジュール5)」は、無事、終了致しました。10月以降の予定は、近日中に、お知らせ致します。
・自宅教室の詳細は、こちらにどうぞ。
クリニックは、10月後半、開始予定。詳細は、もうじき、ブログやメール塾で、お知らせさせて頂きます。どうぞよろしく!
日本でのセミナーは、大阪が12月1日(土)午後、東京が12月8日(土)午後、と考えています。計画が進むにつれ、追い追い、状況をお知らせします♪

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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2012年9月18日

カテゴリー:DVD販売情報

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コメントは受け付けていません。 | 作成者 : キンロス一美

2012年7月26日

カテゴリー:食事相談

●食事の工夫で悩みを解消して行く、栄養療法の「個別食事相談」(スカイプ、電話、対面、メール)

こんにちは。食べながら綺麗にやせる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。 便秘 ・アレルギー ・生理痛に悩む方って、沢山いらっしゃいますよね。

そういう悩みを解決できたら、明日から、更に幸せに生活できますよね!

Enjoying the sun

でも、ひょっとして、

・便秘の改善方法は、どれも私には効かない ・アレルギー体質だから、耐えるしか無い ・生理痛は、月に一度の辛抱と自分に言い聞かせればいい
などと、あきらめていませんか? そのあきらめ、今日でやめましょう! 便秘・アレルギー・生理痛は、全て、食事の工夫で驚くほど軽くなったり、解決できてしまうんですよ! 例えば、
・おかずに、あるものを一品、足しただけで、便秘が解消した人もいます。 ・料理に使う油を変えただけで、アトピーが治った人もいます。 ・玄米を食べるのをやめて、生理痛が軽くなった人もいます。
良くなった理由は、悩みに効果のあるものを食べるようにしたり、悪化させる料理方法や食べ物を控えるようにしたからです。 食事は毎日食べるものなので、毎日の積み重ねが、思ってもいない、良い結果にも、悪い結果にもなります! だからこそ、身体にやさしく、科学的裏付けもされている「栄養療法」が、おススメなんです。 マドンナやジェニファー・ロペスを始めとする、欧米のセレブたちの間では、栄養療法の個別アドバイスを受けて、健康管理につとめるのが、もう、ごくごく普通のことなんですよ。 th (17)

あなたも、栄養療法を用いた「個別食事相談」で便秘 ・アレルギー ・生理痛の悩みを、今日から改善しませんか?

「個別食事相談」では、一人ひとりの体質や目的を深く掘り下げて、あなたにピッタリの、あなただけのプランを作ります。 例えば、あなたの悩みが便秘だったとしましょう。 一言で便秘と言っても、原因は色々なんです。
・ダイエット中で食事の量が少な過ぎる ・水分が足りなすぎる ・ホルモンバランスが乱れている ・ストレスなどで自律神経のバランスがくずれている ・重大な病気が隠されている
などなど。 個人相談の中で、もし、あなたの便秘の原因が、ホルモンバランスの乱れだと分かったら、ホルモンバランスを取り戻せるような食事プランを作ります。 また、ストレスが原因と分かったら、ストレスを軽くするような食事プランを作ります。 例えば、ストレスになると欠乏しがちな栄養素には、マグネシウムやビタミンB群などがあります。 そこで、マグネシウムを多く含む食品、例えば未精白穀物、大豆、卵、ナッツ類などの中から、その人が食べやすいものを選んで、食事プランに反映します。 ビタミンB群などの、ストレス時に特に豊富に摂りたい、他の栄養素についても同様です。 このように、その人特有の原因を突き止めて、それを解決するプランを提案するんです。 だから、栄養療法を用いた「個別食事相談」では、気になる悩みが、どんどん消えていくはずです! ●個別食事相談を受けていただいた方からの感想を、いくつかご紹介します。 【Kさん:一人目を出産後、二人目が欲しいのに、生理不順。】
・まずは、便秘の解消から始めてもらうことにしました。 食事相談のご提案、さっそく実行している日々です。 (中略) 肝心の体調ですが、便秘は最低でも2日に一度は出るようになったかな、と。 まだ、毎朝スルッという段階ではありませんが。気をつけていると、やはり、おかきとかを食べた翌日は重いし、悪い便が出ますね。
【Oさん:アトピーが時々出る。アレルギー性鼻炎で眠れない。】
まず、そうか、そうすれば良いんだ、難しく考えすぎていた、と言うのが第一印象でした。 そういう変更なら、家族も嫌がらないし、無理なく出来る、とうれしかったです! 早速やってみて、何と、数日で、まず鼻のぐずぐずが無くなって来ました。皮膚もきれいになって来ています。 もっと早く相談すればよかった、何を一人で勝手に悩んでいたんだろうって、今は思います。 有難うございました! このまま、この線で続けていって、もし、また悩むようなことが出て来たら、今度は一人で悩まずに、一美さんに、すぐに相談させてもらいます。
【Iさん:色んなダイエット法を試しても、体重が減らない。】
一美さんからのご提案は、今までのどのダイエットとも違っていて、目からウロコでした。 今までのダイエットは、考えてみたら、栄養にかたよりのあるものばかりで、続けるのが、すごくつらかったんです。 でも、一美さんのは、一生続けて行けるような食事方法で、がまんすることも殆ど無いのがうれしいです。 一美さんに指導いただいた食事法に変えてから二週間。 副産物と言いますか、まず、長年の便秘が解消して来ました! 体重も、がくん!と落ちるというのではありませんが、1キロ、減りました。多分、この線で、徐々に減っていってくれる予感がします。 続けていって、また結果を報告させていただきます。 有難うございました!
【Sさん:精神病・認知症で、便秘、不眠、肥満にも悩む、お母様の相談。】
先日の個別相談がきっかけとなり、自宅での食事は大きく変わりました。 母は、以前のように突然キレて手がつけられなくなったりすることはなく、笑顔も増え、メンタル面で安定して来ていると思います。 「食べたものが体を作る」ということを、日々実感しています。 私自身は、体重はそれほど減っていないのですが、フェイスラインがシャープになり、背中や腹の贅肉も、少しずつですが、落ちてきました。 (Sさん自身の)ダイエットを期待していた訳ではないのに…(笑) よく考えたら、実践するようになって、まだ2ヶ月なんですね。 これからどんな変化が起こるのか、楽しみです。
【Yさん:すぐ疲れる。家に戻るまでエネルギーが持たない。】
・ご相談直後にいただいたのは、以下のメールです。 一美さんのおかげで、体調もなんとかなりそうだと思えて、ワクワクしてきて、明日の来るのが待ち遠しいです。 ではでは、おやすみなさい。 ・そして、翌日、こんなメールが来ました。 夜、さっそく●●●を食べました。 △△や、◆◆に使う○○も買ってきました! もう、ワクワクです。 明日、さっそくいろいろ作って、食べられるようにするつもりです。 一美さんは、ほんとうに広い知識をお持ちで、しかもそれを相談に生かしておられて、すごいと思いました。 信じてついていきます! って感じです☆ このご縁に感謝するとともに、ほんとうに、ありがとうございます! ・Yさんは、実は、ご相談直後に転職されたのですが、一ヶ月目を終えて、こんなメールが来ました。 始業の日から一ヶ月間、乗り切れました。一美さんのアドバイスのおかげだと実感しています。 ほんとうに、一美さんに出会えてよかったです!
【Aさん:自己免疫疾患を持つ、ご主人の相談に、お二人で来られました。】
きめ細かに、懇切丁寧(こんせつていねい)に相談にのってくださり、夫ともども、心より感謝申し上げます。 夫の食事が制限されるのを見るのは辛いので、出来るだけ体に合う食事のレパートリーを広げて楽しませたいと思っておりました。 それを汲み取って頂き、可能性を広げてくださったので、これからも夫婦で、ますます食事を楽しめると思います! たんぱく質の欠乏も、どうしても避けられないと思っておりましたところ、目からウロコのご提案をいただけて、早速、取り入れています。 毎日食べているものの質を上げていくと、自然と体が食べ物の良し悪しを判別できるようになる様な気がします。 食べていて気持ちがよくなる様な食事を、これから益々心がけたいと思います。 これからも、色々なアドバイスを頂けますと幸いです。 今後ともどうぞよろしくお願い致します。
いかがですか? ●個別食事相談は、 
・アレルギー等の慢性症状が、薬では治らない。 ・食事内容を改善したいと思うけれど、何から始めれば良いのか判らない。 ・本やセミナー、DVDで得た食事法の知識の生かし方に自信が持てない。 ・自分に合う食事内容を、自分でいちいち考える時間が無い。 ・健康に良い食事をしているつもりだけれど、我流なので、ピントがずれている気もする。一度、プロの目から見た、的確なアドバイスが欲しい。
といった方々にご利用いただいています。 ご相談を受けて頂く場合の流れをざっと説明しますね。 
1.予めメールでのアンケートで、以下をさらりと教えていただきます。・お悩みを中心とする全身の状態 ・ご相談の目的 ・現在の食事内容 ・食事の好み、料理にかけられる時間、お持ちの調理設備など2.その上でセッションを行い、改めて詳しく掘り下げて行くことで、お一人ひとりの状況を、ていねいにつかみ、その場で口頭アドバイスをいたします。(メール相談の場合は、口頭アドバイスではなくて、メール利用)3.2.にもとづいて、次の項目を含む提案をします。   ・お悩みの主な根本原因の想定 ・方針案 ・具体的食事プラン ・参考レシピ ・(場合によっては、)お勧めサプリメント o0448033613012187305 ※写真は、提案書のサンプルです。 (メール相談の場合は、提案書ではなく、メール交換で適宜、提案して行きます。) 4.ご質問がある場合は、メールでのやり取りをさせて頂き、必要があれば軌道修正します。 5.提案の内容とその後のメールでのやり取りに従って、ご自身で実線をしていただきます。
ご相談方法は、様々な目的やライフスタイルに合わせるため、3種類用意しました。一番便利な方法をお選びください。  なお、メール相談以外は、基本はスカイプ・電話ですが、自宅までお越しいただける場合は、対面でもお受けいたします。
【3か月間3回連続セッション】・・・スカイプ・電話、対面で・初回は120分のセッションを行い、その結果に基づき、ご相談内容解決への具体的な提案書を差し上げます。・その後、6週間一回のペースで、2回目、3回目のセッションを行います。2回目以降のセッション時間は60分間です。 ・セッションとセッションの間は、メールでのご質問に何回でも応じます。 手に手を取って、お悩み解消の3ヶ月間の「旅」をご一緒するようなプランです。3ヶ月間、脱落せずに新しい食事習慣を身につけることで、より確実な改善が望めます。 【単発セッション+1ヶ月間メールサポート】・・・スカイプ・電話、対面で ・120分間のセッションを一度行った後、ご相談内容解決への具体的なご提案書を差し上げます。 その内容に納得いただけたら、その後は、ご自身で取り組んでいただきながら、一ヶ月間、メールでの質疑応答に応じて行きます。 比較的簡単な問題解消に向くプランです。 【1ヶ月間メール相談】・・・メールのやりとりで ・一ヶ月間、回数は無制限のメールをやりとりして、進めていきます。 ・メールの返信は、48時間以内を原則といたします。 時間を気にせずにやり取り頂ける、お忙しい方向きのプランです。24時間、いつでも気軽に、メールで相談できるので、気になることが、すぐ解決できます。
●各ご相談方法の補足説明をしておきます。 【スカイプ・電話】 スカイプは、ラインと似たネット電話(テレビ電話)で、簡単にダウンロードでき、海外通話も料金無料。ラインより音質に優れます。ビデオ有りでも無しでも、お好きな方でどうぞ。 o0448033612745323153 ※注:画面はダミーです。 PCは、こちらから、すぐダウンロードして、簡単に設定できます。 マイク・カメラ内臓のパソコンなら、すぐに可能。内臓していないものは、マイクつきヘッドフォン(1000円未満のもので充分)を購入するだけで、使えます。 スマートフォンは、ここからダウンロードして、すぐ使えます。 ・電話の場合は、イギリスはもちろん、日本を含む全ての国の固定電話は、電話代無料で、お受けします。イギリスは、携帯も電話代無料です。   【対面】 ・対面は、 緑豊かで静かな、ロンドン西部郊外にある、自宅で、行います。 ハンプトン・コートや、イギリス最大の月2回アンティーク市で有名なケンプトン・パークの、すぐ近くです。 ラウンジのソファで、リラックスして頂き、お話をうかがいます。 ??????????????????????????????? ○ポストコード:TW16。 ○最寄り駅は、ロンドン・ゾーン6、BRのHampton(ハンプトン)駅もしくはTeddington駅。 ※アクセスの詳細は、ご予約頂いた時点で、わかりやすくご説明致します。また、電車の場合は、駅まで車でお迎えに行くことも可能です。 ※ご希望の場所に伺うことも可能です。その場合、恐れ入りますが、移動時間30分につき、7ポンドの出張費及び往復の交通費を、ご負担くださいませ。   ●料金は、以下の通りです。 【3か月間3回連続セッション+セッション間のメールサポート】 60000円/350ポンド 【単発セッション+1ヶ月間メールサポート】30000円/175ポンド 【1ヶ月間メール相談】 15000円/90ポンド ・いずれのプランも、その後、もし継続してメールでのサポートが必要なら、1ヶ月1万円で、質問し放題のサポートをさせていただきますので、必要な場合はご利用くださいませ。 ・また、最初のコンサルテーションから半年以上の間隔が開いてからのご相談は、改めて、いずれかのプランをお受けくださいませ。   ●お申込み方法 ここをクリックして出て来たフォームからお願いします。 折り返し、お返事させていただきます。 なお、お受け出来る曜日は、平日、土日を問わず、時間帯の目安は、以下の通りです。 ・イギリス時間:午前6時半~午後10時の間 ・日本時間:午後2時半~午後11時の間 悩みを解決できた方は、皆さん、身も心も本当に爽快になって、生まれ変わったみたい、っておっしゃいます♪ もう、一人で悩んだり、あきらめるのはやめて、栄養療法で、一緒に悩みを解決して行きませんか?

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2012年7月24日

カテゴリー:「栄養療法」無料メールセミナー

読むだけで綺麗に痩せる!本場イギリスの栄養療法士が教える、「食べながら」綺麗にやせる食事法10日無料メールマガジン

こんにちは。食べながら綺麗に痩せる食事法:キンロス一美(栄養療法士)です。

さて、「食べながら綺麗に痩せる食事法」って、聞いたことありますか?

これ、日本ではあまり無いかも知れませんね。

でも、私の専門である栄養療法では、当たり前の方法なんですよ。

栄養療法は、日本ではまだ馴染みの薄い分野でしょうが、私の住むイギリスでは、科学的根拠もある自然療法(自然治癒力を引き出して体調を改善していく方法)の一つとして、根付いています。

小さな町にも、クリニックの1つや2つは、ありますしね。

そうそう、マドンナやジェニファー・ロペスのようなセレブも、お気に入りの栄養療法士に定期的にアドバイスをもらっている、と聞いています。

そんな、欧米では人気の栄養療法を使うと、「食べながら」綺麗に痩せることが可能です。

「食べながら綺麗に痩せる方法」知りたくないですか? 「そんな方法があるなら、もちろん知りたい!」という方の為に、

読むだけで綺麗に痩せる!本場イギリスの栄養療法士が教える、「食べながら」綺麗にやせる食事法10日無料メールマガジン

を作っちゃいました。

このメールセミナーでは、「食べながら綺麗に痩せる食事法」の基本的なノウハウを選んで、10日間、1日1通のメールで紹介します。

つまり、10日間で、「食べながら綺麗に痩せる食事法」の大筋が手に入る、ということです。

特に、痩せたいと思っている人、今までのダイエットでは結果が出なかった人や、リバウンドしてしまった人に、お役に立つ内容にしています。

では、前半5日間のタイトルをお見せしますね。


【1日目】 「食べながら」綺麗にやせる食事法って、何?

【2日目】 食べながら綺麗に痩せるための第一歩は、●●

【3日目】 「私は便秘症だから、治らない」と思ってる人、まさか、いませんよね?

【4日目】 「更年期障害が軽くなると、すっきり痩せる」という法則

【5日目】 栄養療法が効いた例1:「食事を見直したら、妊活に理想的な体重になった!」

などなど...。

6日目以降は、後のお楽しみ、ということにしますね。  

無料メール塾と同じく、この無料メールセミナーも、もちろん、無料。 メールが届くメールアドレスだけ、ご用意ください。

ヤフーメールやGメール、ホットメールなどは、迷惑メールフォルダーにメールが入りやすいので、おすすめできません。

フリーメールを使う場合は、迷惑メールにならないようあなたご自身で設定してくださいね。

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・自動返信で5分以内にあなたのメールボックスに最初のメールが届きます。

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それでは、メールセミナーでお会いしましょう!

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